Claussloth.dk – Træningscenteret hvor alle medlemmer har en personlig træner tilknyttet. Vi sætter pris på et rent og roligt træningsmiljø, hvor det personlige er i højsædet. Vi tilbyder vores medlemmer at træne i et resultatorienteret miljø, i eksklusive omgivelser, hvor alle medlemmer som minimum har opfølgning med deres personlige træner hver 2. måned.

Vores mål er, at alle der træner hos os, skal have succes med deres træning igennem korrekt og målrettet vejledning. Vi er et bredt team af personlige trænere, fysioterapeuter, kostvejledere, massører og receptionister, som dagligt bidrager til, at Claussloth.dk er et rart og imødekommende sted at være, hvor fagligheden er i top og kunden i centrum.

Kommende Holdstart

31
jan

Opstart - 6 Ugers Training Camp

19:30 — 21:50
Claus Sloth Fitness
06
feb

Opstart - 8 Ugers Womens Boot Camp

19:30 — 21:50
Claus Sloth Fitness
13
feb

Opstart - 21 Dages Boot Camp

6:00 — 8:20
Claus Sloth Fitness
03
mar

Opstart - 8 Ugers Womens Boot Camp

17:00 — 19:20
Claus Sloth Fitness

Vores kunder siger

  • Rambøll IT – København
    Rambøll IT – København
  • Nicoline Helveg
    Nicoline Helveg
  • Joan Ejegod
    Joan Ejegod
  • Henrik Boysen
    Henrik Boysen
Rambøll IT – København

Rambølls it-afdeling i København kontaktede claussloth.dk med henblik på at få en sundere livsstil og mere energi, som skulle munde ud i mindre stress, vægttab, mere motion og nye sunde kostvaner. Projektet fik navnet Energize IT og skulle omfatte ledere, teamledere og medarbejdere. Projektet har foreløbigt strakt sig over 6 måneder, hvor først ledere og efterfølgende medarbejdere har fået kostprogrammer, træningsprogrammer, coaching samt motiverende foredrag/oplæg. Indtil videre har 30 medarbejdere smidt 186,5 kg i fællesskab og opnået ny livsstil. Claussloth.dk har stået for udarbejdelse af kostprogrammer og træningsprogrammer samt grundig gennemgang og korrekt af udførelse af disse. Derudover har Claus holdt flere foredrag og været tovholder samt stået klar med rådgivning og sparring.

Nicoline Helveg

Hvis nogen ligesom jeg selv har brug for at tabe sig og stramme lidt op, kan jeg stærkt anbefale Claus. Han er ud over at være dybt professionel også en fantastisk rar person. Han har en forståelse for at give dig nogle redskaber via kostvejledning og motion, som gør det nemmere at smide kiloerne og når man har smidt det man skal, ikke mindst at kunne holde vægten. Jeg har selv tabt 12 kg. via kostomlægning og træning.

Joan Ejegod

Jeg har lige gennemlevet 8 ugers Bootcamp hos Claus Sloth, og det har været fantastisk!! Jeg startede, fordi jeg var pænt træt af mig selv.

Jeg mener… jeg har et godt job, velfungerende børn, en dejlig mand, og de store renovationsprojekter i vores hjem er overstået, dvs. i det hele taget sådan ret godt tilfreds med mit liv.

Men hvorfor var jeg så lige de her 10-15 kg for tung, med små-skavanker her og der, og med en halvskidt kondition? Jeg var ligesom løbet tør for undskyldninger
Jeg havde stiftet bekendtskab med Claus tidligere, og vidste hvad han stod for, så da jeg hørte om Bootcamp’en, tænkte jeg straks at det var da noget for mig.
Bortset fra det her med sådan helt bodybuilderagtigt at hive i noget jern blandt små-piger, med numser så stramme, at de peger mod himlen!
Og kostplanen – det vidste jeg bestod af almindeligt tilgængelige (og spiselige!) råvarer, men vi skal jo altid så meget, det bliver svært at holde.
Og så var der lige prisen… nej, det kan aldrig gå. Glem det.
Så slog det mig, at jeg i løbet af et øjeblik havde fundet 3 dårlige undskyldninger for, at en Bootcamp ikke kunne lade sig gøre,
og faktisk også årsagen til, at jeg var lidt til den frodige side, med småskavanker og ”heavy breathing” på den u-sexede måde! … Men jeg besluttede mig for at det stopper her!

Så i løbet af de otte uger der er gået, har jeg opnået det jeg gerne ville:

Gået væsentlig ned i vægt.
Ingen mormorarme
Velproportioneret overkrop.
Fin lille talje – meget tilfreds!
Væsentlig mindre om hofterne.
Pæn holdning.
Ingen smerter i ryg, skulder og musearm af stillesiddende arbejde.
Bedre mentalt overskud.
Og så er humøret jo generelt steget i takt med resultaterne
Det har været et rigtig godt forløb, og det at være 4 sammen om det, har virkeligt været med til at få mig af sted hver gang.
Vi når at lære hinanden at kende, vi har haft det vildt hårdt og vildt sjovt sammen, og et forstående blik møder mig,
hvis jeg siger: ”Jeg orker næsten ikke at gå HELT ud til bilen …”

Det kan godt være svært for andre helt at forstå, hvorfor det er så vigtigt for mig IKKE at synde bare lidt
(et enkelt glas vin, et stykke af svigermors evindelige gulerodskage osv.) men det gør de 3 andre i BootCamp’en så heldigvis.
For de har det ligesom mig J. For at imødegå de her velmenende mennesker, der har en holdning til hvad jeg skal spise,
er jeg begyndt at ”svare” ved at sige: ”Jeg er chokoholic… men jeg har været sukkerfri i 8 uger”. Så stopper det som regel med et lille grin.

Og tænk lige engang… 8 uger… det svarer stort set til en dyb indånding i forhold til resten af mit liv… som jeg selvfølgelig vil nyde i total god stil, mens jeg spiser fornuftigt og dyrker din motion!

Henrik Boysen

Gennem en årrække var stillesiddende arbejde, travl og lang arbejdsdag og ingen motion blevet hverdag. Konsekvensen af dette var selvsagt mindre energi, overvægt og stærkt utilfredsstillende for mig selv personligt. Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ville søge personlig træner og kostvejleder eller endsige at skulle fitness træne. Men erkendelsen af at der skulle ske noget medførte, at jeg tog kontakt til og startede hos Claus i starten af oktober 2012. Her 3½ måned efter kan jeg konkludere, at det var en rigtig god beslutning, i det jeg har tabt mig 12 kilo og er 12 cm mindre omkring taljen.

Ændring af kostvaner og et relevant træningsprogram (herunder ikke mindst korrekt gennemførelse af alle øvelser), hvor jeg 1 gang ugentligt trænede med Claus ved min side og 2 gange om ugen trænede selv. I løbet af perioden ændredes træningsprogrammet således at det hele tiden var tilpasset min situation. Træning og sparring med Claus er både lærerigt og motiverende og dette i kombination med Claus personlighed gjorde, at det samtidig var både hyggeligt og meget konkurrencepræget – 2 afgørende faktorer for mig personligt.

Jeg vil gerne anbefale Claus, for alle der ønsker at blive “strammet” op, tabe sig, komme i bedre form m.m. – dette gælder både private og arbejdsgivere / ledere, i det jeg er overbevist om ,at medarbejdere i bedre form opnår større tilfredshed, mere energi og færre sygedage. Afslutningsvis vil jeg nævne, at Claus ikke kan “trylle”, men at han er din makker – dvs. at det kræver “commitment” fra dig selv for at kunne opnå de opstillede mål – “der skal 2 til at skabe resultaterne”.

Resultater