Vores Kunder Siger

  • Rambøll IT – København
    Rambøll IT – København
  • Nicoline Helveg
    Nicoline Helveg
  • Joan Ejegod
    Joan Ejegod
  • Henrik Boysen
    Henrik Boysen
  • Maria Hougaard Djursaa
    Maria Hougaard Djursaa
  • Stefan Nykjær
    Stefan Nykjær
  • Sandie Jepsen
    Sandie Jepsen
  • Christian Wichmann
    Christian Wichmann
  • Lone & Scott
    Lone & Scott
  • Line Camilla
    Line Camilla
  • Anders Pedersen
    Anders Pedersen
  • Morten Nancke
    Morten Nancke
  • Tina Jensen
    Tina Jensen
  • Ingrid Flindt
    Ingrid Flindt
  • Peter Isak
    Peter Isak
  • Christina Broe
    Christina Broe
  • Charlotte Graver Larsen
    Charlotte Graver Larsen
  • Vivi Hjortebjerg
    Vivi Hjortebjerg
  • Stig Rossen
    Stig Rossen
Rambøll IT – København

Rambølls it-afdeling i København kontaktede claussloth.dk med henblik på at få en sundere livsstil og mere energi, som skulle munde ud i mindre stress, vægttab, mere motion og nye sunde kostvaner. Projektet fik navnet Energize IT og skulle omfatte ledere, teamledere og medarbejdere. Projektet har foreløbigt strakt sig over 6 måneder, hvor først ledere og efterfølgende medarbejdere har fået kostprogrammer, træningsprogrammer, coaching samt motiverende foredrag/oplæg. Indtil videre har 30 medarbejdere smidt 186,5 kg i fællesskab og opnået ny livsstil. Claussloth.dk har stået for udarbejdelse af kostprogrammer og træningsprogrammer samt grundig gennemgang og korrekt af udførelse af disse. Derudover har Claus holdt flere foredrag og været tovholder samt stået klar med rådgivning og sparring.

Nicoline Helveg

Hvis nogen ligesom jeg selv har brug for at tabe sig og stramme lidt op, kan jeg stærkt anbefale Claus. Han er ud over at være dybt professionel også en fantastisk rar person. Han har en forståelse for at give dig nogle redskaber via kostvejledning og motion, som gør det nemmere at smide kiloerne og når man har smidt det man skal, ikke mindst at kunne holde vægten. Jeg har selv tabt 12 kg. via kostomlægning og træning.

Joan Ejegod

Jeg har lige gennemlevet 8 ugers Bootcamp hos Claus Sloth, og det har været fantastisk!! Jeg startede, fordi jeg var pænt træt af mig selv.

Jeg mener… jeg har et godt job, velfungerende børn, en dejlig mand, og de store renovationsprojekter i vores hjem er overstået, dvs. i det hele taget sådan ret godt tilfreds med mit liv.

Men hvorfor var jeg så lige de her 10-15 kg for tung, med små-skavanker her og der, og med en halvskidt kondition? Jeg var ligesom løbet tør for undskyldninger
Jeg havde stiftet bekendtskab med Claus tidligere, og vidste hvad han stod for, så da jeg hørte om Bootcamp’en, tænkte jeg straks at det var da noget for mig.
Bortset fra det her med sådan helt bodybuilderagtigt at hive i noget jern blandt små-piger, med numser så stramme, at de peger mod himlen!
Og kostplanen – det vidste jeg bestod af almindeligt tilgængelige (og spiselige!) råvarer, men vi skal jo altid så meget, det bliver svært at holde.
Og så var der lige prisen… nej, det kan aldrig gå. Glem det.
Så slog det mig, at jeg i løbet af et øjeblik havde fundet 3 dårlige undskyldninger for, at en Bootcamp ikke kunne lade sig gøre,
og faktisk også årsagen til, at jeg var lidt til den frodige side, med småskavanker og ”heavy breathing” på den u-sexede måde! … Men jeg besluttede mig for at det stopper her!

Så i løbet af de otte uger der er gået, har jeg opnået det jeg gerne ville:

Gået væsentlig ned i vægt.
Ingen mormorarme
Velproportioneret overkrop.
Fin lille talje – meget tilfreds!
Væsentlig mindre om hofterne.
Pæn holdning.
Ingen smerter i ryg, skulder og musearm af stillesiddende arbejde.
Bedre mentalt overskud.
Og så er humøret jo generelt steget i takt med resultaterne
Det har været et rigtig godt forløb, og det at være 4 sammen om det, har virkeligt været med til at få mig af sted hver gang.
Vi når at lære hinanden at kende, vi har haft det vildt hårdt og vildt sjovt sammen, og et forstående blik møder mig,
hvis jeg siger: ”Jeg orker næsten ikke at gå HELT ud til bilen …”

Det kan godt være svært for andre helt at forstå, hvorfor det er så vigtigt for mig IKKE at synde bare lidt
(et enkelt glas vin, et stykke af svigermors evindelige gulerodskage osv.) men det gør de 3 andre i BootCamp’en så heldigvis.
For de har det ligesom mig J. For at imødegå de her velmenende mennesker, der har en holdning til hvad jeg skal spise,
er jeg begyndt at ”svare” ved at sige: ”Jeg er chokoholic… men jeg har været sukkerfri i 8 uger”. Så stopper det som regel med et lille grin.

Og tænk lige engang… 8 uger… det svarer stort set til en dyb indånding i forhold til resten af mit liv… som jeg selvfølgelig vil nyde i total god stil, mens jeg spiser fornuftigt og dyrker din motion!

Henrik Boysen

Gennem en årrække var stillesiddende arbejde, travl og lang arbejdsdag og ingen motion blevet hverdag. Konsekvensen af dette var selvsagt mindre energi, overvægt og stærkt utilfredsstillende for mig selv personligt. Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ville søge personlig træner og kostvejleder eller endsige at skulle fitness træne. Men erkendelsen af at der skulle ske noget medførte, at jeg tog kontakt til og startede hos Claus i starten af oktober 2012. Her 3½ måned efter kan jeg konkludere, at det var en rigtig god beslutning, i det jeg har tabt mig 12 kilo og er 12 cm mindre omkring taljen.

Ændring af kostvaner og et relevant træningsprogram (herunder ikke mindst korrekt gennemførelse af alle øvelser), hvor jeg 1 gang ugentligt trænede med Claus ved min side og 2 gange om ugen trænede selv. I løbet af perioden ændredes træningsprogrammet således at det hele tiden var tilpasset min situation. Træning og sparring med Claus er både lærerigt og motiverende og dette i kombination med Claus personlighed gjorde, at det samtidig var både hyggeligt og meget konkurrencepræget – 2 afgørende faktorer for mig personligt.

Jeg vil gerne anbefale Claus, for alle der ønsker at blive “strammet” op, tabe sig, komme i bedre form m.m. – dette gælder både private og arbejdsgivere / ledere, i det jeg er overbevist om ,at medarbejdere i bedre form opnår større tilfredshed, mere energi og færre sygedage. Afslutningsvis vil jeg nævne, at Claus ikke kan “trylle”, men at han er din makker – dvs. at det kræver “commitment” fra dig selv for at kunne opnå de opstillede mål – “der skal 2 til at skabe resultaterne”.

Maria Hougaard Djursaa

Professionel MMA kæmper

Jeg tog kontakt til Claus, fordi jeg i årevis havde kæmpet med af få min vægt ned uden held og var blevet tilbudt en vigtig kamp i -65kg klassen. På daværende tidspunkt vejede jeg 85kg og kampen skulle stå 4.5 måned senere. Jeg vidste også, at hvis jeg ville have flere kampe, skulle jeg ned i vægt ellers er det umuligt at finde modstandere. Vægtklasserne er fra -66kg og nedefter. Claus tog opgaven til sig, selvom det ville blive hårdt med så mange kilo, på så kort tid. Det lykkedes at nå den ønskede vægt, fulgte nøjagtig det træningsprogram og kostplan som Claus havde lavet, nu kan jeg holde vægten nede uden problemer. Hvilket gør, at jeg ikke skal presse min krop mere op til kampe, og har masser af energi og overskud. Så kan kun varmt anbefale at I kontakter Claus, hvis I ønsker en livsstilsændring med varigt vægttab og bedre form.

Stefan Nykjær

Mit navn er Stefan Nykjær. Jeg er 36 år og ansat som disponent i et transportvirksomhed. Tilbage i januar 2015 var jeg endelig kommet til den konklusion, at nu måtte der ske en livsstilsændring. Vægten havde rundet de 105 kilo og konditionen var så dårlig, at jeg trak efter vejret ved at tage trappen op på 2. sal.

Gennem venner på Facebook, havde jeg set et opslag om Claus Sloth. Jeg tog mod til mig og kørte ud forbi træningscentret og fik en snak med Claus Sloth. Efter lidt snak hvor Claus havde forklaret lidt om træningen og det kostforløb det fulgte med. Blev vi enige om pakkeløsning af 12 ugers varighed med 2 ugentlige træningsforløb med fast personlig træner. ”Der skal i den forbindelse lyde en stor ros til min træner, Mÿa, for den måde hun har presset mig til det yderste, men samtidig har fået mig til at føle succesfuld”.

Første træningsdag var den 10. februar, hvor jeg blev introduceret til min træner, Mÿa. Vi startede med gennemgang af min nye kostplan, samt jeg blev vejet og målt. Derefter startede min første træning og den varede ikke så lang tid som den burde. Efter 45 minutter måtte jeg sige stop. Der var ikke mere energi tilbage i kroppen. Efter 3-4 uger var jeg ved at miste modet, da resultaterne ikke kom så hurtigt, som jeg havde håbet. Men så begyndte det at gå stærkt. Kiloene raslede af, fedtprocenten faldt, taljen blev mindre. Energien og ens selvværd blev højere. Alt i alt kunne jeg mærke en livsstilsændring, som gav mig et andet syn på tilværelsen. Hvilket jeg også er blevet bekræftet i, af både familie og venner.

Nu har jeg så afsluttet mit 12 ugers forløb. Jeg har været så tilfreds med resultatet, at jeg har valgt at fortsætte med at træne hos Claus Sloth. I den forbindelse har jeg tilkøbt mig 20 x personlige træning.

Når jeg gør resultatet op her efter 4 måneder, er vægten faldet med 14 kilo. Taljen er skrumpet med 15 centimeter. Man kan lige pludselig se og mærke muskler i kroppen, som man ikke troede man havde.  Konditionen er blevet så god, at jeg har formået at løbe 5 km uden stop.

Til sidst skal lyde en stor ros til Claus Sloth og hans stab. Man bliver altid mødt med et smil. Hvis man har spørgsmål eller brug for hjælp, står de til rådighed.

Sandie Jepsen
Mit første forløb tabte jeg mig 43 cm 4 kg og gik fra en bodyage på 46 til 36. Jeg har aldrig set så hurtig resultater eller været så god i form. Jeg har altid elsket at træne men desværre oftes mistet motivationen. Claus gir dig troen på dig selv igen og det skub der skal til. Hans træning metode og kostplan er skræddersyet til dig. Det er både nemt at holde sig til og kostplan er bygget udefra alle de ting jeg kan lide. I mit andet forløb gik det ikke som forventet. Men har kvittet smøgerne i snart 5 mdr, og Claus har bestemt haft en finger med i spillet. For trods træningen og kostplan er kokset i anden omgang. Så har jeg ikke givet op. For det her handler ikke om at tabe kilo men en fuldstændig livsforandring. Nu er planen at være den første kunde i hans eget center. Utroligt fedt koncept og kan ikke vente. Jeg har været utrolig glad for Claus`s hjælp, han kan varmt anbefales.
Christian Wichmann

Jeg opnåede super resultat med dit program og personlig træning. Jeg har ikke før været i så god form. Kan sige at det føltes som om træningen på landshold campen var mindre hård end den var året før, men kun fordi jeg var i super form. Det kunne tydelig ses på de andre, den var IKKE mindre hård. Jeg kom i april i super form til EM kval kampen og var med til at kvalificere os til det videre forløb. Jeg har lige intensivt benyttet programmet igen og trænet op til udtagelse til det videre forløb i EM. Blev udtaget til EM truppen som spiller landskamp mod Sverige på tirsdag ,kvartfinale. Kan kun anbefale træningsforløbet hos dig. Det gav mig det ekstra der skulle til jeg var super klar med mit eget persolige træningsprogram. Kostprogrammet gav mig et super vægttab som også gjorde alting nemmere.  Stor tak til dig og træningen.

Lone & Scott

For snart 2 år siden åbnede ”vores” lokale træningscenter, Claussloth.dk. i Pakhusgården. Vi, et ægtepar på +/- 60 år, var blevet enige om, at vi vist trængte til at blive rørt på en anden måde end blot via almindeligt arbejde og havearbejde. Vi var begge stoppet med at ryge med et par ekstra kilo til følge og han havde været igennem et sygdomsforløb, som havde tæret på kræfterne, så alt i alt måtte der gøres noget. Vi fik en aftale med Claus om træning med personlig træner 2 gange om ugen. Vi startede med udgangen af september 2013 og fik Kasper som personlig træner.

Han og Claus var de eneste personlige trænere på det tidspunkt. Centret passede os fint, ikke så stort, men alligevel med de ”maskiner”, som skulle være der. Ingen af os havde på det tidspunkt prøvet at træne i et fitness center, men vi følte os hurtigt ”hjemme”, når vi troppede op til træning. Og det var fra starten en fornøjelse at hilse på andre brugere af centret, som var i samme båd som os. Vores 2 gange ugentlige træning resulterede i væsentlige fysiske ændringer af vores kroppe. Og det til stor fornøjelse for os begge. Vi mente også, at vi kunne klare en træning i weekenden, så vi troppede op og stadig gør, efter behov lørdag eller søndag, når det kan lade sig gøre ud fra de private aftaler, vi har. Efterhånden kunne vi se, at der kom flere og flere til, både af kunder, trænere og folk i receptionen. Men nærheden og den venlige atmosfære blev bevaret.

For ikke så længe siden blev de fysiske rammer udvidet med et træningslokale mere i samme kompleks, som det eksisterende. Flot lokale, som vi har trænet i en enkelt gang. Vi ved godt, at mange konkurrerende centre tilbyder træning til meget lave priser. Det er vi nu ligeglade med, for selv om vi giver lidt mere for at komme hos Claus Sloth, så ved vi også, at vi får en anderledes individuel behandling ved vores 2 gange ugentlige træningsdage. Og når vi træner selv i weekenden, har Kasper, som stadig er vores personlige træner, lavet et program til os. Og det følger vi selvfølgelig. Vi nåede hurtigt dertil, at vi slet ikke kunne undvære at komme i centret. Vi kan mærke, at vi begge er blevet stærkere fysisk. Og har vi haft en anstrengende dag både fysisk og psykisk på arbejde, så er det helbredende at komme til træning og få ”renset ud”.

Line Camilla

Fandt mig selv igen efter mange år med misbrug, mistrivsel og senere børn, uddannelse og et ægteskab som ikke var helt optimalt. Følte jeg at jeg stille og roligt mistede min energi og lysten til at være til. Der skulle ske store ting for at hive mig selv tilbage igen og genvinde livsglæden. Ved kontakt til en personlig coach ændrede mit liv sig på 3 mdr, jeg fik lagt træningsprogram i forhold til hvad min ryg kunne holde til efter en mindre diskusprolaps i lænden i maj 2012, dermed fik jeg også et kostprogram der tog højde for min PCO. Det har været et forløb jeg bare måtte igennem !, da jeg ellers ville miste helt lysten til at være til og være en god mor. Claussloth har hjulpet mig til at tage ansvar for mit eget liv, at slå al det negative ned og finde positiviteten tilbage.

Dette har ikke været uden tåre og frustrationer over mit liv, men træning og kosten har gjort mig hel igen og jeg kan finde tilbage til de gode vaner hvis jeg skulle falde i sukkergraven igen. Jeg har tabt 15 kilo på 3 mdr og min ryg har aldrig været bedre siden min skade, samt min PCO har fået balance som også er ligemed følelsen af mere velværd og selvværdet stiger i takt med tingene lykkes for mig. Så hvis du trænger til et stort spark bagi for at komme videre , vil jeg da klart anbefale kontakt til personlig træner, det kan da godt du tænker at det er dyrt, ja, men jeg har aldrig fortrudt at bruge mine penge på at finde mig selv igen. Ved start i august fik jeg de ”Nosser” der skulle til at modstå fristelserne og komme igennem julen uden det store afsavn og sukkertrængen er i den grad faldende.

Tak for hjælpen Claus!

Anders Pedersen

Jeg tog kontakt til Claus, fordi jeg i flere år har det jeg kalder “hygget trænet” og vejede 78-79kg for en gut på 176cm så syntes nu der skulle smides et par kilo og bygges lidt muskler på og seriøsiteten skulle mindst et par hakker op. Nu 3 mdr senere er det blevet til minus 4kg, 11cm mindre omkring maven, en fedt procent der er faldet 4%, markeringen omkring maven er begyndt at tage form og både overarme og bryst er mere markerede. Kostplanen Claus har lavet er ikke så stram man ikke kan leve et “almindeligt liv”, men stadig skal man tænke sig om.

Vi mødes til en gang træning hver 3. uge hvor der bliver rettet til og fyldt mere vægt på. En slags sparring. Der vejes, måles og snakkes om kost hver 6. uge så der er hånd i hanke med at det går den rigtige vej. Træningsprogrammet er et fullbody program der køres igennem 3 gange om ugen og varer ca. 1,5 til 2 timer. Claus har i hvert fald min anbefaling, det er mig der sætter grænsen for hvad der kan opnås. Støtten og viden om træning og kost er i hvert fald til stede hos Claus.

Morten Nancke

Morten Nancke | Direktør

I slutningen af oktober 2012 tog jeg kontakt med Claus Sloth. Der var flere årsager til kontakten. Først og fremmest havde jeg fået en overbelastningsskade i min højre archillessene, som jeg havde gået med i over ½ år. Dernæst havde jeg af min læge fået at vide, at et højt kolesteroltal ikke er godt.Slutteligt var jeg efterhånden nået op snuse til en vægt på små 100 kg.

Formålet med kontakten var således

  • at få stablet en træning på benene, der skulle bevirke, at jeg kunne komme til at løbe igen uden smerter i archillessenen eller andre steder
  • At få ændre mine kostvaner, så kolesteroltallet kunne komme ned på et lavere niveau
  • At opnår et betydeligt vægttab.

Efter et indledende møde med Claus, udarbejdede Claus udkast til såvel et kostprogram som et træningsprogram og der blev aftalt et 12 ugers forløb. Igennem hele forløbet er der en løbende dialog omkring kosten/livsstilen og en ugentlig træningssession med Claus, hvor han dels motivere og udfordrer dig, men også underviser dig i, hvordan øvelserne skal udføres. Claus er god til at holde det hele på et plan, hvor det hele er forståeligt og på plan, hvor personer, som jeg, der aldrig har været i et fitnesscenter før, også kan være med. Nu er mit 12 ugers forløb med Claus overstået og resultatet har været outstanding. Et vægttab på 13 kg, en fedtprocent der er faldet med 7 %, en krop, jeg er glad for at se i spejlet samt en ny livs-/ og koststil, der giver ny og mere energi i hverdagen. Slutteligt skal jeg lige nævne, at der i det udarbejdede program også er plads til fornøjelse og ovenstående resultat er opnået ”på trods af” diverse julefrokoster, koncerter, juleaften, nytårsaften osv., hvor den har fået fuld gas.

Tina Jensen

Jeg hedder Tina, er 41 år, og ejer sammen med min mand et Bageri. Til nytår tog jeg en beslutning, der kom til at ændre mit liv totalt. Jeg ville i form og tabe mig.

De sidste 6 måneder har jeg trænet ved Claus Sloth med personlig træner Kasper. Det har været et helt unik forløb, og helt vild motiverende. Jeg har utallige gange tidligere forsøgt at komme i form og tabe mig, uden resultat. På de 6 måneder har jeg tabt 17 kg, og tabt xx cm. Ud over jeg har tabt mig er jeg blevet fuld af energi og selvtillid.

Claus Slots/Kasper er super motivende og altid god til at komme med gode råd, både i forhold til træning og kost.

Selve træningscenteret er flot og med glade og smilende trænere.

Lige nu træner jeg 5 gange om uge, og er sikker på at jeg vil nå mit mål.

Ingrid Flindt

Ingrid Flindt, 43 år

Jeg deltog i et Boot Camp forløb i efteråret 2014.

Målet var at tabe nogle kilo. Endvidere havde jeg kort forinden fået konstateret forhøjet kolesteroltal og ville se om træning og kostomlægning ved Claus Sloth kunne gøre en forskel.

Efter 8 uger med hård træning og ændret kost faldt mit kolesterol tal fra ”alt for højt” til normalt, og jeg har derfor ikke brug for medicin.

Jeg har fortsat træningen hos Claus Sloth med holdet fra Boot Camp’en. Selvom vi ikke har instruktør på, så er der altid råd at hente, da instruktørerne er synlige i centret og er klar til at vejlede eller give ideer til nye øvelser.

Vi har prøvet flere forskellige instruktører, alle kompetente, engagerede og motiverende. Foruden stor viden på kostområdet og træning er instruktørerne også meget fokuseret på at vi lærer og udfører øvelserne korrekt, så vi undgår skader.

Peter Isak

Mit navn er Peter Isak og jeg har lige været igennem et 6 ugers Boot Camp træningsforløb. Min oplevelse med dette træningsforløb har været helt fantastisk. Det har været 6 uger med sved og tårer – 6 uger med fuld fart på og der er virkelig blevet gået til den. Med Mya som holdkaptajn samt Klaus og Jonas havde vi 3 super gode trænere. For F….. i var gode – og hårde. Med deres træning og det medfølgende kostprogram gav det virkelig resultat. På de 6 uger træningsforløbet varede tabte jeg mig godt 10 kg.

Jeg er blevet sprængfyldt med energi og er kommet i en rigtig god form. En stor tak til de 3 trænere herfra. Det er dejligt at komme til en velforberedt træning og samtidig blive mødt med et stort smil på læben. En stor tak til dig Mya, du er helt sikker skyld i at jeg er kommet så langt – og din viden omkring træning og kost har været meget lærerig. Og ja, vi skal nok huske at spise alle grøntsagerne. Også tak til mine 2 holdkammerater Bjarne og Knud. Hold kæft i er seje..

Til slut en stor tak til Claus Sloth for et super lækkert Center at træne i. Dejlige lyse lokaler og maskinerne er i top.

Christina Broe

Jeg startede d.15/1-14 i et forløb på 8 uger med målet om at tabe mig, og nok få en eller anden ændring i min livsstil… Det har været en fantastisk rejse, og den er ikke slut endnu ! Hvis der er noget som jeg har fundet ud af, så er det godt at være tålmodig.. Det gælder på vægttab, opbygning af muskler, kost og udførelse af visse trænings øvelser… Jeg har også fundet ud af, at det ikke er umuligt og urealistisk, at jeg kan få en trænet og stærk krop.. Det havde jeg nok aldrig set ville kunne blive realistisk, hvis jeg ikke havde haft Kasper som personlig træner, fra den første dag… Da han har hjulpet mig meget i forhold til træningen, kosten og forståelsen af hvad det vil sige at have tålmodighed, som jeg IKKE havde meget af i starten af mit forløb.. Det krævede så også en del træning, når der først skulle smides ca.22kg. Kosten har jeg også lært, at den er lige så vigtig som træningen, set i forhold til, hvad mit personlige mål er..

Jeg har fået spørgsmålet nogle gange, hvad træner du til ? Eller du er godt nok sej, når du træner med Allen eller Kasper.. Så kan jeg ikke lade være med at tænke på, at det havde jeg aldrig haft i tankerne, at der var nogen andre som kunne finde på, at spørge mig om det, da jeg startede hos Claus Sloth. Nu er det blevet en naturlig del af min hverdag, at træne og at gå op i hvad jeg spiser… udfordringerne i starten var selvfølgelig anderledes end hvad de er nu, da jeg også har fået rykket mine grænser. I starten var det vigtigt for mig kun at træne med Kasper da det var ham, som havde fulgt mig fra den første dag af. Det gav mig en stor tryghed, for han vidste hvilke udfordringer jeg havde behov for.

For ca. 2 mdr siden begyndte jeg at træne både med Allen og Kasper, for de sætter forskellig fokus på kroppen, og derved får jeg en super alsidig træning, og forskellige ufordringer som jeg aldrig havde troet min krop kunne li.. Så nu har jeg 2 super dygtige trænere, som jeg har tillid til på hver sin måde. Det er en vigtig del for mig l forhold til, at kunne nå mit personlige mål med at få en trænet krop.. Ind til nu, har jeg fået en del af mine mål opfyldt og mere til, hvad jeg slet ikke havde i mine tanker da jeg startede for 1år og 5 mdr siden hos Claus..

Charlotte Graver Larsen

Jeg trængte i den grad til, at der skulle ske noget. Jeg havde løbetrænet i årevis og brugt mange timer i diverse motionscentre. Der var bare det ved det, at der ikke rigtig var noget der “rykkede sig”. Jeg  kom ikke i bedre form og jeg havde svært ved at tabe mig.

MEN så startede jeg hos Claus Sloth, med en 8 ugers Bootcamp og min opfattelse af “god form” og måden at træne på, blev vendt total på hovedet. Det var et fantastisk forløb, med fuld fokus på kost og ben-hård træning. Min krop ændrede sig egentlig ret hurtigt. Jeg fik mere energi og følte mig langt stærkere end nogensinde og de ekstra kilo jeg havde kæmpet med i flere år forsvandt stille og roligt, i en blanding af sveddryppende træning og total kostændring.

Claus Sloth og hans personlige trænere, er super kompetente og har fuld fokus på, at alle øvelser bliver udført fuldstændig korrekt. De forstår at motivere og svinge pisken, så man yder max. hver eneste gang og de har altid nye og spændende øvelser på programmet.

Jeg træner stadigvæk i Sloth’et 3-4 x ugentligt og er vild med min træning ?

Vivi Hjortebjerg

Jeg hedder Vivi, er 45 år og selvstændig. Så en dag tilfældigt på FB en annonce for Claus Sloth. Efter et par dages overvejelse ringede jeg og meldte mig på Boot camp. Det må siges at være det bedste der er sket for mig længe. Vi blev coaches i både kost og træning. På boot campen var vi meget forskellige, men træningen blev meget hurtigt rettet ind så vi alle kunne være med. Jeg fik rigtig gode resultater meget hurtigt og det gav ekstra blod på tanden.

Jeg mistede 24 cm i taljen efter blot 1 mdr og min bodyage røg også hurtigt ned. I efteråret valgte jeg så igen at tage en boot camp med nogle gode veninder. Selvom vi for længst er over vores bootcamp træner vi stadig sammen på” slothet”. Trænerne er virkelig dygtige og gode til at hjælpe os. De sørger for hele tiden at presse os i den rigtige retning og er altid hjælpsomme. Jeg kan kun give Claus Sloth og hans dygtige team mine varmeste anbefalinger.

Stig Rossen

Jeg har trænet med Claus i godt halvandet år, og jeg er kommet i mit livs form. Claus forstår at tilpasse træningen til mine umiddelbare behov. Der er perioder, hvor jeg har så travlt arbejdsmæssigt, at jeg ikke kan træne på fuld kraft, og så har Claus en fantastisk evne til at skræddersy træningen, så jeg får det maksimale ud af træningen alligevel. Han har en utrolig fornemmelse for, hvornår han skal presse på, og hvornår han skal trække sig lidt i baggrunden. Min grundform er blevet markant forbedret, og min energi og præstationsevne er langt bedre nu, end jeg havde turdet håbe på. Jeg kan på det varmeste anbefale Claus til alle, som søger personlig træning på et højt niveau. Det er heller ikke uvæsentligt at nævne, at han er en ualmindeligt flink fyr!