Train Boot Camp – træn med personlig træner til hver træning

Det unikke ved Train Boot Camp medlemskabet er, at du til hver eneste træning træner med en personlig træner, der er maks. 8 deltagere på alle hold, så der er tid til hver enkelt, og du får det maksimale ud af dine træning og tid. Med vores resultatskabende træningskoncept Train – Core, -Power og -Pulse sikres det, at du får trænet hele kroppen, lige fra kondition, styrke, balance og mobilitet. Har du en travl hverdag, er dette en oplagt mulighed for at få inkoopereret effektiv træning med mest muligt udbytte.

Med Train medlemskabet bestemmer du selv, hvor ofte du ønsker at træne og hvornår. Vi tilbyder Train – Boot Camp i alle tidsrum.

Til hver eneste træning vil du møde en motiveret personlig træner, som har fokus på at styrke sammenholdet og fællesskabet imellem deltagerne, at det skal være sjovt og motiverende at deltage, og som selvfølgelig vil sørge for, at du får sved på panden. Efter træningen vil der være mulighed for en kop kaffe og et stykke frisk frugt i loungen med resten af holdet.

Vores Train Basic medlemskab giver fri adgang Boot Camp holdtræning. Ønsker du også adgang til frit at benytte centerets træningsfaciliteter, da henvend dig i receptionen og hør mere om dine muligheder.

Abonnementet indeholder:

  • Ubegrænset brug af Train – Boot Camp holdtræning
  • Mulighed for at følge dine resultater via vores app, hvor du kan se din fedtprocent, muskelmasse, træningsprogrammer, testresultater, kommende aftaler og meget mere
  • Frisk frugt, kaffe og nyvaskede håndklæder til hver træning
  • Mulighed for tilkøb af personlig træning, fysioterapi, massage og kostvejledning
  • Mulighed for at deltage på andre hold, som f.eks. yoga
Bestil samtale Bestil gratis prøvetime

En god start er essentiel, og vi vil gerne uddanne vores kunder, så alle får det bedst mulige udgangspunkt. Derfor skal alle der ønsker at træne ved os forbi en af vores personlige trænere.

I vores center er det ikke medlemstallet, der bestemmer, om det er en succes, men resultaterne som kunderne opnår ved deres træning.

Startpakken indeholder:

  • Individuel kropsanalyse plus div. mål
  • Målsætningssamtale
  • Introduktion til centeret og Train Boot Camp

Opstarten tager typisk 1 time og aftales ved indmelding.

Pris: 350 kr.

Indmelding:

Forud for alle vores forløb og medlemskaber tilbyder vi en gratis og uforpligtende samtale. Til samtalen vil du modtage nærmere information omkring centeret, hvad vi har at tilbyde samt forventningsafstemme ift. ønsker og mål med træningen.

Bestil gratis og uforpligtende samtale

Skift af medlemskab:

Ønsker du at skifte fra et medlemskab til et andet, henvender du dig blot i centeret indenfor receptionens åbningstid. Her vil dine oplysninger blive rettet til og en ny kontrakt udleveret.

Ved skift af medlemskab er overgangen løbende måned + en måned, og det nye medlemskab vil træde i kraft ved udgangen af denne periode.

Brug af Train – Boot camp

Hvis du har et Train medlemskab, kan du frit deltage på Train – Boot Camp holdtræning. Har du et af vores andre medlemskaber, har du mulighed for at deltage for 75 kr. pr. hold.

På alle vores camps er der maks. 8 deltagere.

Du kan tilmelde dig holdene via vores webapp eller via bookingcentralen i receptionen.

Udeblivelse: Ved udeblivelse fra træningen trækkes der en bøde svarende til 50 kr.
Framelding til Train – Boot Camp skal ske senest 12 timer før træningens start via app eller bookingcentralen.

Bero:

Såfremt du er forhindret i at træne over en længere periode, tilbyder vi muligheden for at sætte medlemskabet i bero. I løbet af et år kan medlemskabet sættes i bero i minimum 1 måned og maksimum 6 måneder. Bero registreres kun i hele kalendermåneder.

Ved ønske om berosættelse af medlemskab skal du henvende dig til receptionisten.

OBS! ved udmelding i beroperioden ophæves beroaftalen, og normalt opsigelsesvarsel er da glædende.

Udmelding:

Udmelding skal ske skriftligt via en udmeldingsblanket. Blanketten kan enten fremsendes ved henvendelse på telefon eller mail eller udfyldes i receptionen i åbningstiden.

Opsigelsesvarsel er løbende måned + en måned.

Læs om vores 3 forskellige træningskoncepter.

Train – Core

Styrk din corestabilitet og kropskontrol og skab et stærkt fundament. I Train – Core vil vi arbejde med øvelser, som styrker hele kroppen men med fokus på at styrke kropsstammen. Du vil opleve, at du bliver stærkere, får en bedre holdning og bliver mere smidig. Træningen vil være effektiv, inspirerende, motiverende og sjov. Ønsker du en stærk krop til en aktiv hverdag, er dette hold perfekt til dig. Den personlige træner vil have fokus på teknikken, så øvelserne bliver udført korrekt, samt at træningen bliver sjov og motiverende i fællesskab med de andre deltagere.

Train – Power

Styrk din krop og bliv stærk til en aktiv hverdag. I Train – Power arbejder vi med træningsøvelser, som vil udfordre din kropsstyrke og udholdenhed. Til træningen vil vi komme hele kroppen igennem, så du får størst udbytte. Træningen vil desuden udfordre din balanceevne, koordination og vil samtidig ruste dig med ny inspiration og effektive træningsmetoder for at blive en stærkere udgave af dig selv. Den personlige træner vil sørge for, at øvelserne bliver udført korrekt, og at træningen bliver sjov og motiverende i fællesskab med de andre deltagere.

Train – Pulse

I Train Plus – Pulse træner vi en kombination af puls-, styrke- og coretræning på en ny og funktionel måde, så træningen bliver sjov og varierende. Du vil helt sikkert stifte bekendtskab med øvelser, du ikke har prøvet før. Train – Pulse vil være et godt supplement til f.eks. løbetræning og traditionel styrketræning. Den personlige træner vil sørge for, at øvelserne bliver udført korrekt, og at træningen bliver sjov og motiverende i fællesskab med de andre deltagere.

Generel information om Train – Boot Camp:

Hvis du har et Train medlemskab, kan du frit deltage på Train – Boot Camp holdtræning. Har du et af vores andre medlemskaber, har du mulighed for at deltage for 75 kr. pr. hold.

På alle vores hold er der maks. 8 og min. 2 deltagere.

Du kan tilmelde dig holdene via vores webapp eller via bookingcentralen i receptionen.

Udeblivelse: Ved udeblivelse fra træningen trækkes der en bøde svarende til 50 kr.
Framelding til Train – Boot Camp skal ske senest 12 timer før træningens start via app eller bookingcentralen.

Udeblivelse:

Ved udeblivelse fra træningen trækkes der en bøde svarende til 50 kr.
Framelding til Train – Boot Camp skal ske senest 12 timer før træningens start via app eller bookingcentralen.