Train Plus – Boot Camp er en livsstil

Gør Boot Camp til en livsstil og en fast del af din hverdag. Vores Train Plus medlemskab er målrettet dig, som elsker effektiv træning, fællesskab, at træning skal være sjovt, samt at der er tid og fokus på at udføre øvelserne korrekt, så der opnås bedst mulige resultater.

Med Train Plus medlemskabet bestemmer du selv, hvor ofte du ønsker at træne og hvornår. Vi tilbyder Train Plus – Boot Camp i alle tidsrum, og med vores resultatskabende træningskoncept Train -Core, -Power og -Pulse sikrer det, at du får trænet hele kroppen, lige fra kondition, styrke, balance og mobilitet. Har du en travl hverdag, er dette en oplagt mulighed for at få inkopereret effektiv træning med maksimalt udbytte.

Til hver eneste træning vil du møde en motiveret personlig træner, som har fokus på at styrke sammenholdet og fællesskabet imellem deltagerne, at det skal være sjovt og motiverende at deltage, og som selvfølgelig vil sørge for, at du får sved på panden. Efter træningen vil der være mulighed for en kop kaffe og et stykke frisk frugt i receptionen med resten af holdet.

Vores Train Plus medlemskab giver også adgang til frit at benytte centeret og en individuel fedtprocent/resultatopsamling hver anden måned, så du kan følge med i dine resultater.

Abonnementet indeholder:

  • Ubegrænset brug af Train – Boot Camp holdtræning
  • 1 x kropsanalyse hver 2. md
  • Opfølgende samtale med personlig træner hver 2. md
  • Fri adgang til centeret imellem kl. 5.00-22.00
  • Mulighed for at følge dine resultater via vores app, hvor du kan se din fedtprocent, muskelmasse, træningsprogrammer, testresultater, kommende aftaler og meget mere.
  • Frisk frugt, kaffe og nyvaskede håndklæder til hver træning
  • Mulighed for tilkøb af personlig træning, fysioterapi, massage og kostvejledning
  • Mulighed for at deltage på andre hold, som f.eks. yoga
Bestil samtale Bestil gratis prøvetime

Ud over ubegrænset brug af Train – Boot Camp kan du også frit benytte træningscenteret, derfor skal du have udarbejdet et træningsprogram. En god start er essentiel, og vi vil gerne uddanne vores kunder, så alle får det bedst mulige udgangspunkt. Træneren vil tilpasse træningen og træningsprogrammet til dit niveau og dit mål. Alt sammen vil være med til, du får meget mere ud af din træning og tid. Du opnår hurtigere og bedre resultater.

I vores center er det ikke medlemstallet, der bestemmer, om det er en succes, men resultaterne som kunderne opnår ved deres træning.

Startpakken indeholder:

  • Individuel kropsanalyse plus div. mål
  • Individuelt træningsprogram
  • Introduktion til centeret

Opstarten tager typisk 2 timer. Pris 750,-.

Ønsker du at tilkøbe personlig træning til dit medlemskab, kan du læse mere om dette under Personlig træning

Indmelding:

Forud for alle vores forløb og medlemskaber tilbyder vi en gratis og uforpligtende samtale. Til samtalen vil du modtage nærmere information omkring centeret, hvad vi har at tilbyde samt forventningsafstemme ift. ønsker og mål med træningen.

Bestil gratis og uforpligtende samtale

Skift af medlemskab:

Ønsker du at skifte fra et medlemskab til et andet, henvender du dig blot i centeret indenfor receptionens åbningstid. Her vil dine oplysninger blive rettet til og en ny kontrakt udleveret.

Ved skift af medlemskab er overgangen løbende måned + en måned, og det nye medlemskab vil træde i kraft ved udgangen af denne periode.

Brug af Train – Boot camp

Hvis du har et Train medlemskab, kan du frit deltage på Train – Boot Camp holdtræning. Har du et af vores andre medlemskaber, har du mulighed for at deltage for 75 kr. pr. hold.

På alle vores camps er der maks. 8 deltagere.

Du kan tilmelde dig holdene via vores webapp eller via bookingcentralen i receptionen.

Udeblivelse: Ved udeblivelse fra træningen trækkes der en bøde svarende til 50 kr.
Framelding til Train – Boot Camp skal ske senest 12 timer før træningens start via app eller bookingcentralen.

Booking af personlig træning:

Såfremt du har ønsker til specifikke dage og tider, anbefaler vi, at du booker din træning i god tid. Ved booking af tider henvises til receptionen indenfor de pågældende åbningstider, via tlf: 3410 1616 eller mail: kontakt@claussloth.dk

Afbud til personlig træning:

Ved afbud til personlig træning bedes dette meddelt via tlf: 3410 1616 i receptionens åbningstid eller via mail: kontakt@claussloth.dk, inden kl. 21.00 aftenen før træningen foreligger. Ved afbud efter kl. 21.00 frafalder træningsklippet uanset årsagen, herunder afbud grundet sygdom.

Såfremt den personlige træning aflyses af centeret, frafalder klippet ikke, og der bookes derfor en ny tid.

Bero:

Såfremt du er forhindret i at træne over en længere periode, tilbyder vi muligheden for at sætte medlemskabet i bero. I løbet af et år kan medlemskabet sættes i bero i minimum 1 måned og maksimum 6 måneder. Bero registreres kun i hele kalendermåneder.

Ved ønske om berosættelse af medlemskab skal du henvende dig til receptionisten.

OBS! ved udmelding i beroperioden ophæves beroaftalen, og normalt opsigelsesvarsel er da glædende.

Udmelding:

Udmelding skal ske skriftligt via en udmeldingsblanket. Blanketten kan enten fremsendes ved henvendelse på telefon eller mail eller udfyldes i receptionen i åbningstiden.

Opsigelsesvarsel er løbende måned + en måned.

Læs om vores 3 forskellige træningskoncepter.

Train – Core

Styrk din corestabilitet og kropskontrol og skab et stærkt fundament. I Train – Core vil vi arbejde med øvelser, som styrker hele kroppen men med fokus på at styrke kropsstammen. Du vil opleve, at du bliver stærkere, får en bedre holdning og bliver mere smidig. Træningen vil være effektiv, inspirerende, motiverende og sjov. Ønsker du en stærk krop til en aktiv hverdag, er dette hold perfekt til dig. Den personlige træner vil have fokus på teknikken, så øvelserne bliver udført korrekt, samt at træningen bliver sjov og motiverende i fællesskab med de andre deltagere.

Train – Power

Styrk din krop og bliv stærk til en aktiv hverdag. I Train – Power arbejder vi med træningsøvelser, som vil udfordre din kropsstyrke og udholdenhed. Til træningen vil vi komme hele kroppen igennem, så du får størst udbytte. Træningen vil desuden udfordre din balanceevne, koordination og vil samtidig ruste dig med ny inspiration og effektive træningsmetoder for at blive en stærkere udgave af dig selv. Den personlige træner vil sørge for, at øvelserne bliver udført korrekt, og at træningen bliver sjov og motiverende i fællesskab med de andre deltagere.

Train – Pulse

I Train Plus – Pulse træner vi en kombination af puls-, styrke- og coretræning på en ny og funktionel måde, så træningen bliver sjov og varierende. Du vil helt sikkert stifte bekendtskab med øvelser, du ikke har prøvet før. Train – Pulse vil være et godt supplement til f.eks. løbetræning og traditionel styrketræning. Den personlige træner vil sørge for, at øvelserne bliver udført korrekt, og at træningen bliver sjov og motiverende i fællesskab med de andre deltagere.

Generel information om Train – Boot Camp:

Hvis du har et Train medlemskab, kan du frit deltage på Train – Boot Camp holdtræning. Har du et af vores andre medlemskaber, har du mulighed for at deltage for 75 kr. pr. hold.

På alle vores hold er der maks. 8 og min. 2 deltagere.

Du kan tilmelde dig holdene via vores webapp eller via bookingcentralen i receptionen.

Udeblivelse: Ved udeblivelse fra træningen trækkes der en bøde svarende til 50 kr.
Framelding til Train – Boot Camp skal ske senest 12 timer før træningens start via app eller bookingcentralen.

Udeblivelse:

Ved udeblivelse fra træningen trækkes der en bøde svarende til 50 kr.
Framelding til Train – Boot Camp skal ske senest 6 timer før træningens start via app eller bookingcentralen.

Holdoversigt

Mandag

06:00-06:55 BC-Train - Power

08:00-08:55 BC-Train - Core

09:00-09:55 BC-Train - Puls

09:00-09:55 BC-Train - Core

10:00-10:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Power

17:00-17:55 BC-Train - Power

17:00-17:55 BC-Train - Puls

18:00-18:55 BC-Train - Puls

18:00-18:55 BC-Train - Puls

19:00-19:55 BC-Train - Core

20:00-20:55 BC-Train - Puls

Tirsdag

06:00-06:55 BC-Train - Core

06:00-06:55 BC-Train - Core

07:00-07:55 BC-Train - Mind

09:00-09:55 BC-Train - Puls

10:00-10:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Core

17:00-17:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Puls

18:00-18:55 BC-Train - Core

18:00-18:55 BC-Train - Puls

19:00-19:55 BC-Train - Power

19:00-19:55 BC-Train - Talk

20:00-20:55 BC-Train - Power

Onsdag

06:00-06:55 BC-Train - Puls

09:00-09:55 BC-Train - Power

09:00-09:55 BC-Train - Core

10:00-10:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Core

18:00-18:55 BC-Train - Core

19:00-19:55 BC-Train - Power

19:00-19:55 BC-Train - Puls

20:00-20:55 BC-Train - Core

Torsdag

06:00-06:55 BC-Train - Puls

07:00-07:55 BC-Train - Core

08:00-08:55 BC-Train - Puls

09:00-09:55 BC-Train - Core

09:00-09:55 BC-Train - Puls

10:00-10:55 BC-Train - Puls

16:00-16:55 BC-Train - Power

17:00-17:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Power

17:00-17:55 BC-Train - Puls

18:00-18:55 BC-Train - Power

18:00-18:55 BC-Train - Core

19:00-19:55 BC-Train - Puls

20:00-20:55 BC-Train - Power

Fredag

06:00-06:55 BC-Train - Power

07:00-07:55 BC-Train - Talk

09:00-09:55 BC-Train - Power

10:00-10:55 BC-Train - Puls

16:00-16:55 BC-Train - Core

16:00-16:55 BC-Train - Puls

17:00-17:55 BC-Train - Power

Lørdag

08:00-08:55 BC-Train - Puls

09:00-09:55 BC-Train - Power

09:00-09:55 BC-Train - Core

10:00-10:55 BC-Train - Puls

10:00-10:55 BC-Train - Power

11:00-11:55 BC-Train - Core

11:00-11:55 BC-Train - Puls

12:00-12:55 BC-Train - Core

Søndag

09:00-09:55 BC-Train - Core

10:00-10:55 BC-Train - Puls

11:00-11:55 BC-Train - Power

12:00-12:55 BC-Train - Mind