Så gik den 5. uge i forløbet Projekt Fit.
Det har været en fantastisk uge med 3 super gode træninger.
Mandag trænede jeg med Claus hvor vi stort set kun trænede ben og hvad dertil hører.
Onsdag trænede jeg med Mya hvor vi trænede overkrop, arme mm.
Fredag trænede jeg igen med Claus hvor vi kom lidt rundt om det hele, vi prøvede at træne med strøm på mit højre lår som skulle styrke mit højre knæ.
Det var nu en ”sjov” måde at træne på, men benene er godt nok ømme dagen derpå.
Fredag skulle jeg også til 2. vejning og resultatet total : tabt 5 kg kropsvægt, 7 cm omkring maven og fedtprocent reduceret med 3% JJ det var dejligt.
I denne uge har jeg ikke fået cyklet overhovedet, der har været en del arbejde samt fodboldkampe med drengene.
Jeg er stadigvæk top motiveret og glæder mig til de næste 7 uger med fuld skrald på.
Jeg vedhæfter lige et billede af borddækningen til ungernes konfirmation hvor der også lige blev tid til en gang Wallsit 🙂
Jeg vil gerne takke for den store opbakning på Facebook mm med like´s ol. det betyder mere end man lige tror.
Jeg kommer heller ikke udenom at takke min familie for opbakningen og hjælpen med aftensmad, madpakker mm. Tak for det.