Vital Velvære – Optimal træning for maksimal effekt

Vital-Velvære – Optimal træning for maksimal effekt

Er du klar til at tage det fulde skridt mod din sundhed? Vital-Velvære er vores mest intensive forløb, hvor du træner med en personlig træner to gange om ugen i 8 til 16 uger. Dette forløb er for dig, der vil opnå maksimale resultater gennem en struktureret og målrettet tilgang til både træning og ernæring.

Din personlige træner vil udarbejde et skræddersyet træningsprogram, som er tilpasset dine mål og dit nuværende niveau. Programmet justeres løbende, i takt med at du bliver stærkere og kommer i bedre form, hvilket sikrer, at du holder fast i fremskridtene og fortsætter din udvikling. Ved den første session afsættes ekstra tid til at udarbejde dit personlige træningsprogram, så vi sikrer, at dine mål og behov er i centrum fra starten. Der sættes også ekstra tid af til de tre kropsanalyser ved start, midtvejs og ved slutningen af forløbet, så vi kan følge dine resultater tæt.

Med Vital-Velvære vil din træner sikre, at du konstant bevæger dig fremad, hvad enten målet er vægttab, muskelopbygning eller generel sundhed. Træningen er intensiv og målrettet, så du får mest muligt ud af hver session.

Kostvejledning kan også tilføjes til Vital-Velvære, så du får en fuld sundhedsløsning, der optimerer dine resultater. Med en individuel kostplan og løbende opfølgning vil du kunne støtte din træning med den rette ernæring.

Vital-Velvære giver dig ikke blot hurtige resultater, men lægger fundamentet for et sundt og energifyldt liv.

Vital-Velvære – Individuelt eller fælles forløb

16 UGERS

VITAL VELVÆRE FORLØB

  • Personlig træning hver anden uge

  • 32 × 55 min. sessioner

  • Fri styrketræning i hele perioden

  • 16 timer Small Group & Åben PT pr. måned

  • Personligt træningsprogram

  • Individuel tidsplan

  • Kropsanalyse ved start, midt og slut

  • Pause-mulighed efter behov

  • Mulighed for tilvalg af kostvejledning

Individuelt Forløb 1:1
20.719 KR.
Førpris 25.899 KR.
Fælles Forløb 1:2
26.959 KR.
Førpris 33.699 KR.

I tvivl?

BOOK GRATIS SAMTALE

BOOK FORLØB

12 UGERS

VITAL VELVÆRE FORLØB

  • Personlig træning hver anden uge

  • 24 × 55 min. sessioner

  • Fri styrketræning i hele perioden

  • 12 timer Small Group & Åben PT pr. måned

  • Personligt træningsprogram

  • Individuel tidsplan

  • Kropsanalyse ved start, midt og slut

  • Pause-mulighed efter behov

  • Mulighed for tilvalg af kostvejledning

Individuelt Forløb 1:1
16.959 KR.
Førpris 21.199 KR.
Fælles Forløb 1:2
21.999 KR.
Førpris 27.499 KR.

I tvivl?

BOOK GRATIS SAMTALE

BOOK FORLØB

8 UGERS

VITAL VELVÆRE FORLØB

  • Personlig træning hver anden uge

  • 16 × 55 min. sessioner

  • Fri styrketræning i hele perioden

  • 8 timer Small Group & Åben PT pr. måned

  • Personligt træningsprogram

  • Individuel tidsplan

  • Kropsanalyse ved start, midt og slut

  • Pause-mulighed efter behov

  • Mulighed for tilvalg af kostvejledning

Individuelt Forløb 1:1
12.479 KR.
Førpris 15.599 KR.
Fælles Forløb 1:2
16.399 KR.
Førpris 20.499 KR.

I tvivl?

BOOK GRATIS SAMTALE

BOOK FORLØB

KOSTVEJLEDNING

TILKØB

  • Individuelt kostprogram inkl. 2 timers indledende kostvejledning/vaneændring

  • Løbende kostvejledning/vaneændring hver 14 dag under forløbet – inkl. kropsanalyse

Individuelt Forløb 1:1
2.999 KR.

Fælles Forløb 1:2
3.999 KR.

Ofte stillede spørgsmål

Kontantbetaling:
Du kan vælge at betale for hele dit forløb ved tilmelding. Hvis der er kampagnetilbud, gælder rabatten kun ved fuld betaling ved tilmelding. Du kan betale med betalingskort, MobilePay eller kontant.

Ratebetaling:
Vi tilbyder muligheden for at betale dit træningsforløb i rater. Første rate betales ved tilmelding, og de efterfølgende rater trækkes automatisk fra dit registrerede betalingskort på de aftalte tidspunkter. Hvis du har behov for betaling på specifikke datoer, kan dette aftales.

Faktura:
Virksomheder kan betale via faktura. Bemærk, at ratebetaling ikke tilbydes ved fakturabetaling.

Ja, vores træningsforløb er skræddersyet til at imødekomme alle niveauer. Da du har din træners fulde opmærksomhed under hver session, tilpasses træningen til dine behov og eventuelle begrænsninger. Hvis du har skader eller helbredsmæssige bekymringer, anbefaler vi, at du booker en samtale med en af vores trænere, så træningen kan tilpasses bedst muligt til dig.

Vi anbefaler, at du bærer behageligt træningstøj og indendørssko. Tøj, der tillader fri bevægelse og giver støtte, er ideelt. Det er ikke tilladt at træne i udendørssko, barfodet eller med bar overkrop.

Ja, du har adgang til holdtræning under hele dit træningsforløb. Du kan tilmelde dig op til 16 hold om måneden, og der er mulighed for at tilkøbe ekstra holdtræninger. Du booker via vores online bookingsystem på hjemmesiden eller i vores app.

Ja, du kan benytte vores fitnesscenter udover dine faste træningssessioner med din personlige træner. Din træner vil udarbejde et personligt træningsprogram, som du kan følge, når du træner selv. Du er også velkommen til at nyde et stykke frugt og en kop friskbrygget kaffe i vores loungesområde efter din træning.

Vi sætter ekstra tid af til kropsanalyse og udarbejdelse af træningsprogram for at sikre, at du får den bedst mulige vejledning. Derfor kan disse sessioner tage længere tid end dine øvrige træningssessioner.

Du kan tilkøbe kostvejledning som en del af dit forløb. Dette inkluderer en 2-timers introduktion og samtale om vaneændringer ved opstart, samt opfølgende kostvejledning hver 14. dag gennem hele forløbet.

Vi anbefaler altid, at der udarbejdes en tidsplan for hele forløbet ved tilmelding. Du har mulighed for at ændre tiderne, hvis der skulle opstå noget, så længe ændringerne sker inden vores afbudsfrist, som er dagen før kl. 21.00.

Alle vores forløb har en gyldighed på 1 år. Hvis du har brug for at sætte forløbet på pause, kan dette ske inden for forløbets gyldighedsperiode. Det betyder, at vi kan planlægge rundt om ferier, arbejde eller andre forpligtelser.

Den aftalte frekvens af personlig træning kan ikke ændres, hvis det påvirker varigheden af forløbet. For eksempel, hvis du vælger et 12-ugers forløb med personlig træning 1 gang om ugen, kan du ikke ændre det til hver anden uge uden at tilkøbe ekstra medlemskab for perioden ud over de 12 uger.

Hvis din personlige træner bliver syg, vil dit forløb blive forlænget, så alle dine træningssessioner kan gennemføres.

Hvis du bliver syg, skal du melde afbud inden afbudsfristen, som er dagen før kl. 21.00. Vi vil herefter finde en ny tid til din træningssession, når du er rask. Hvis du melder for sent afbud, vil sessionen desværre gå tabt.

Hvis din træner bliver syg, vil du blive tilbudt en kvalificeret vikar. Hvis det ikke er muligt, eller du ikke ønsker en vikar, vil træningen blive aflyst og flyttet til en anden dag efter aftale.

Hvis du ønsker at træne oftere med din personlige træner, end dit forløb inkluderer, kan du tilkøbe ekstra personlig træning. Dette kan være relevant, hvis du ønsker at træne mere intensivt i starten af dit forløb for hurtigere at opnå resultater.

Når dit træningsforløb er afsluttet, tilbyder vi flere muligheder for at fortsætte. Vi hjælper dig gerne med at finde den løsning, der passer bedst til dine behov og mål.

Klar til at løfte din træning til et nyt niveau? Vores personlige trænere står klar til at guide dig!

Tryk på knappen og udfyld formularen, så kontakter vi dig hurtigst muligt. Sammen skræddersyr vi det perfekte træningsforløb til dig, så du kan tage det første skridt mod en stærkere, sundere version af dig selv. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål – vi er med dig hele vejen!