Senior-Holdtræning – Træning og Fællesskab

Varighed: 50 minutter

Beskrivelse:
Vores seniorholdtræning er for dig, der ønsker en stærk krop til en aktiv hverdag med færre begrænsninger. Træningen fokuserer på at styrke hele kroppen med særligt fokus på balance, styrke og kondition, så du kan bevæge dig frit og sikkert i dagligdagen. Holdene har op til 12 deltagere, hvilket sikrer personlig opmærksomhed og mulighed for individuel tilpasning. Efter træningen kan du nyde frugt og friskbrygget kaffe i vores hyggelige lounge og dele oplevelsen med andre.

Hvad kan du forvente?

• En stærkere krop til hverdagen: Træning, der styrker hele kroppen og hjælper dig med at bevæge dig med færre begrænsninger.
• Forbedret balance: Øvelser, der styrker din balance og gør dig mere sikker i dine bevægelser.
• Tilpasning til alle niveauer: Træningen tilpasses, så alle kan være med og få en god oplevelse.
• Fællesskab: Træn sammen med andre, og nyd frugt og kaffe i vores lounge efter træningen.

Faciliteter:
Træningen foregår i vores holdsale, der er udstyret med alt nødvendigt for en sikker og effektiv træning. Efter træningen er der mulighed for at slappe af i vores hyggelige loungeområde.

Hvordan deltager du?
Seniorholdtræning foregår i formiddagstimerne. Du kan booke din plads via vores holdbookingsystem Trainsoft eller i receptionen, hvor vores personale står klar til at hjælpe dig.