Yoga/Mind – Dit Pusterum fra Hverdagen
Varighed: 50 minutter
Beskrivelse:
Oplev en pause fra hverdagens travlhed med Yoga/Mind, hvor ro, fokus og balance er i centrum. På dette hold arbejder vi med at styrke både krop og sind gennem guidede øvelser og afspænding.
Hvad kan du forvente?
- Blid og effektiv træning med fokus på smidighed, styrke og indre ro.
- Øvelser, der kombinerer åndedræt, mindfulness og yoga, tilpasset alle niveauer.
- En atmosfære, hvor du kan slippe stress og finde balance i hverdagen.
Hvem er holdet for?
Alle, der ønsker at give sig selv et frirum til fordybelse og ro, uanset erfaring med yoga og mindfulness.
Fordele ved Yoga/Mind:
- Forbedret kropsholdning og smidighed
- Øget fokus og mental klarhed
- En følelse af velvære og energi
- Tag dig tid til dig selv og oplev fordelene ved at skabe en balance mellem krop og sind.
Faciliteter:
Træningen foregår i vores holdsale. Efter træningen er der mulighed for at slappe af i vores hyggelige loungeområde.
Hvordan deltager du?
Du kan booke din plads via vores holdbookingsystem Trainsoft eller i receptionen, hvor vores personale står klar til at hjælpe dig.
Klar til at løfte din træning til et nyt niveau? Vores personlige trænere står klar til at guide dig!
Tryk på knappen og udfyld formularen, så kontakter vi dig hurtigst muligt. Sammen skræddersyr vi det perfekte træningsforløb til dig, så du kan tage det første skridt mod en stærkere, sundere version af dig selv. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål – vi er med dig hele vejen!