Før-/efterbilleder
Regnskabet – Ole
Alle målinger er foretaget på Tanita MC-780
| Konditest – 500m roning | Planke | Wall Sit Test | |
|---|---|---|---|
| 25.01.2018 | 1 min. 52 sek. | 6 min. 0 sek. | 8 min. 12 sek. |
| 26.10.2017 | 1 min. 59 sek. | 1 min. 30 sek. | 3 min. 20 sek. |
| ÅRGANG | HØJDE CM. | VÆGT KG. | FEDT % | MUSKLER KG. | BODYAGE ALDER | TALJEMÅL CM. | BENMÅL CM. | ARMMÅL CM. | HOFTEMÅL CM. | BRYSTMÅL CM. | ØVRE TALJEMÅL CM. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25/01/2018 | 1964 | 180 | 91 | 22,6 | 67,6 | 45 | 96 | 56 | 33 | 96 | 110 | 105 |
| 21/12/2017 | 1964 | 180 | 93 | 25,5 | 66,3 | 55 | 99 | 56 | 33 | 96 | 113 | 105 |
| 06/12/2017 | 1964 | 180 | 95 | 25,7 | 67,6 | 55 | 102 | 56 | 33 | 97 | 114 | 107 |
| 23/11/2017 | 1964 | 180 | 98 | 27 | 68,0 | 60 | 103 | 56 | 33 | 100 | 112 | 106 |
| 08/11/2017 | 1964 | 180 | 101 | 29,4 | 68,1 | 69 | 106 | 58 | 34 | 100 | 118 | 108 |
| 26/10/2017 | 1964 | 180 | 104 | 29,5 | 69,9 | 68 | 110 | 58 | 33 | 103 | 119 | 112 |
| 11/10/2017 | 1964 | 180 | 110 | 30,1 | 73,1 | 69 | 115 | 58 | 34 | 109 | 122 | 115 |
Regnskabet – Nadia
Alle målinger er foretaget på Tanita MC-780
| Konditest – 500m roning | Planke | Wall Sit Test | |
|---|---|---|---|
| 25.01.2018 | 1 min. 59 sek. | 4 min. 40 sek. | 16 min. 0 sek. |
| 26.10.2017 | 1 min. 59 sek. | 1 min. 30 sek. | 4 min. 0 sek. |
| ÅRGANG | HØJDE CM. | VÆGT KG. | FEDT % | MUSKLER KG. | BODYAGE ALDER | TALJEMÅL CM. | BENMÅL CM. | ARMMÅL CM. | HOFTEMÅL CM. | BRYSTMÅL CM. | ØVRE TALJEMÅL CM. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25/01/2018 | 1988 | 165 | 63 | 24 | 45,5 | 19 | 73 | 56 | 28 | 93 | 85 | 76 |
| 21/12/2017 | 1988 | 165 | 63 | 24,8 | 45,3 | 21 | 72 | 58 | 28 | 97 | 85 | 75 |
| 06/12/2017 | 1988 | 165 | 64 | 25,5 | 45,4 | 22 | 73 | 57 | 27 | 97 | 85 | 76 |
| 23/11/2017 | 1988 | 165 | 64 | 25,9 | 45,2 | 23 | 73 | 56 | 27 | 97 | 84 | 76 |
| 08/11/2017 | 1988 | 165 | 64 | 27,4 | 44,6 | 26 | 74 | 57 | 27 | 97 | 86 | 77 |
| 26/10/2017 | 1988 | 165 | 65 | 26,8 | 45,7 | 25 | 77 | 57 | 27 | 101 | 86 | 77 |
| 11/10/2017 | 1988 | 165 | 66 | 24,3 | 44,4 | 30 | 82 | 58 | 27 | 102 | 86 | 78 |
Videodagbog
Resultatet
Læs alt om vores pakkeløsninger.
Læs alt om vores pakkeløsninger.
Du kan også nå dine mål.
Vi tilbyder vores pakkeløsninger som individuelle og fælles forløb med en varighed fra 8 uger og op til 16 uger med personlig træning fra 2 x om ugen til 4 x om ugen.