6-Ugers Moms Boot Camp

2 x Boot Camp træning om ugen i 6 uger med baby

6-ugers Boot Camp med træning 2 gange om ugen for topseje mødre, som ønsker at prioritere og styrke deres krop efter fødsel sammen med baby.

Vi begrænser holdstørrelsen til maksimalt 8 deltagere for at sikre, at jeres personlige træner har tid til hver enkelt og løbende kan give personlig feedback samt tilpasse øvelserne, så alle kan deltage uanset niveau. Jeres træner vil instruere og guide jer, så øvelserne udføres korrekt, og hjælpe gerne med at holde baby, så mor kan få trænet.

Udover de to ugentlige træningssessioner på Boot Camp-forløbet har du mulighed for at styrketræne på egen hånd i vores træningscenter. Det vil sige, at hvis du skulle være forhindret i at deltage i en træning på dit lukkede Boot Camp-forløb eller ønsker at træne ekstra, kan du altid gøre det. Derudover har du også adgang til vores holdtræning under hele forløbet.

I er velkomne til at tage baby med til træningen, og hvis det passer med babys lur, er der god mulighed for at kunne parkere barnevognen, så den kan holdes øje med.

Du kan deltage, når du føler din krop er klar, og op til 12 måneder efter fødslen.

6-Ugers Moms Boot Camp

  • 2 x Boot Camp træning om ugen
  • 12 x fællestræning á 55 min. med personlig træner
  • 2 x kropsscanning samt cm-målinger
  • 1 x fælles opstartssamtale
  • Gode råd og vejledning
  • Træning i et rent, roligt og trygt miljø i eget lokale
  • Adgang til styrketræning og holdtræning

SE TILBUDSPRIS »

2.395 kr.

KLAR TIL AT KOMME I FORM?

Tjek vores kommende holdstarter og find det perfekte hold for dig! Er du i tvivl eller brug for mere information? Bestil en samtale med en personlig træner og få svar på dine spørgsmål.

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, vores Boot Camps er designet til at imødekomme alle niveauer. Da vi kun er 8 deltagere pr. hold, har jeres træner god mulighed for at tilpasse øvelserne, så alle kan være med. Hvis du har skader eller helbredsmæssige bekymringer, anbefaler vi, at du booker en samtale med en af vores trænere, så vi kan vurdere, hvordan vi bedst kan tilpasse træningen til dine behov.

Vi anbefaler, at du bærer behageligt træningstøj samt passende indendørstræningssko. Tøj, der tillader fri bevægelse og giver støtte, er ideelt. Det er ikke tilladt at træne i udendørssko, barfodet eller med bar overkrop.

Ja, du har adgang til vores holdtræning under hele dit Boot Camp-forløb. Du kan tilmelde dig op til 6 hold om måneden, med mulighed for at tilkøbe ekstra holdtræning. Du booker via vores online bookingsystem på hjemmesiden eller i vores app. Derudover kan du tilmelde dig lukket holdtræning for Boot Camp-deltagere hver lørdag.

Hvis du ønsker at benytte vores fitnesscenter, skal du tilkøbe et medlemskab. Kontakt vores reception eller besøg vores hjemmeside for mere information om medlemskabstyper og priser. Enkelte Boot Camp-forløb inkluderer adgang til fitnesscenter.

Hvis du bliver syg og ikke kan deltage i en træning, skal du informere os så hurtigt som muligt. Det er ikke muligt for os at tilbyde erstatningstræning. Men du er velkommen til at tilmelde dig et af vores andre åbne hold via Trainsoft.

Hvis din træner bliver syg, sørger vi for en kvalificeret vikar. Hvis dette ikke skulle være muligt, vil træningen blive aflyst og flyttet til en anden dag i dialog med deltagerne.

Melder du dig fra en tilmeldt Boot Camp, vil der blive trukket 500 kr. i depositum, som ikke vil blive tilbageført sammen med den resterende tilbagebetaling af Boot Camp-forløbet. Koster Boot Camp-forløbet mindre end 500 kr., vil der blive trukket et depositum svarende til 50 % af det samlede beløb. Har Boot Camp-forløbet haft opstart, refunderer vi ikke det resterende beløb.

Hvis du ønsker at træne 1:1 med en personlig træner ud over din Boot Camp, kan du kontakte os for at arrangere individuelle træningssessioner. Vores trænere kan skræddersy et program, der komplementerer din Boot Camp.

Efter dit Boot Camp-forløb tilbyder vi flere fortsættelsesmuligheder, helt afhængigt af om I ønsker at fortsætte som hold, eller du ønsker at fortsætte med et af vores medlemskaber eller personlige træningsforløb. Vi står klar til at rådgive jer om, hvilke muligheder der passer bedst til dig/jer.

Få Mere Info om Vores Boot Camp!

Er du klar til at tage dit træningsniveau til nye højder? Vores personlige trænere er her for at hjælpe dig!

Udfyld formularen ved at trykke på knappen, og vi kontakter dig. Sammen finder vi det perfekte Boot Camp-forløb til dig – tag det første skridt mod en sundere og stærkere version af dig selv!