Med vores skræddersyede Boot Camp sammensætter du selv dit hold. Det kunne være sammen med kollegaerne, familien eller vennerne. Træningen foregår på jeres eget lukkede hold med personlig træner efter tidsplan som I har været med til at sammensætte. I træningen med vores klienter betyder nærvær alt. At være tilstede og lyttende så træningen bliver målrettet.

På vores Boot Camps får i styrket hele kroppen. Der er maksimalt 12 deltagere, på vores skræddersyede Boot Camp-forløb så vores personlige trænere har tid til hver enkelt, og man kan ikke gemme sig i hjørnet. Hos os bliver alle deltagere set.

Kombiner gerne jeres nuværende motion, f.eks. Padel, løbetræning eller fodbold med vores Boot Camp træning, eller sammensæt jeres egen intensive Boot Camp forløb tilpasset jeres hverdag.

Vi har 3 grund temaer som I også kan være med til at vælge:

Power, hvor fokus er at blive stærkere.  Core, hvor vi har fokus på at styrke kropsstammen, som bl.a. indebærer at styrke balancen, maven og ryggen. Pulse, hvor vi træner kondition i en blanding af mange forskellige øvelser, så træningen bliver varierende og motiverende.

Vi er personlige trænere, og derfor tilpasser vi altid øvelserne til deltagerne på holdet, derfor er der heller ikke en opskrift på, hvordan en power-, core- eller pulse-træning ser ud hos os. Udover nærvær, tilstedeværelse og en engageret træner, som retter, motiverer og guider jer igennem en fed holdtræning.

PRIVAT BOOT CAMPEN INDHOLDER:

  • Træning på lukket hold
  • 3 til 12 deltagere
  • Træning op til 3 x pr. uge
  • I vælger selv træningsdage og varighed på forløbet
  • Mulighed for tilvalg af kropsanalyse/fedtprocentmåling
  • Mulighed for tilvalg af kostprogram
  • Mulighed for holdtræning med mere ind 150 hold pr. uge

Mulighederne er mange. Kontakt os for at få et uforpligtende tilbud. Vi holder også gerne et uforpligtende samtale og drøfter mulighederne.