Træningsværkstedet – Workshops og Foredrag
Varighed: Typisk 50 minutter
Beskrivelse:
Træningsværkstedet er din mulighed for at kombinere praktisk viden og inspiration med vores øvrige træningsmuligheder, så du både opnår større fysisk styrke og dybere indsigt i træning og sundhed. Gennem månedlige workshops og foredrag kan du styrke din træningsrejse og få redskaber, der gør din træning endnu mere effektiv.
Hvad kan du lære?
- Korrekt teknik: Lær at mestre basisøvelser som squat, dødløft og bænkpres for at træne sikkert og effektivt.
- Kost og resultater: Få indsigt i, hvordan din kost kan understøtte dine træningsmål.
- Skadesforebyggelse: Forstå, hvordan smartere træning og korrekt teknik reducerer risikoen for skader.
- Mental styrke: Opdag værktøjer til at opretholde motivation og skabe bæredygtige vaner.
Faciliteter:
Afhængigt af emnet foregår Træningsværkstedet i træningsområdet, samtalelokaler eller som en kombination af begge dele. Dette giver mulighed for en praktisk og dynamisk læringsoplevelse.
Kombiner din træning:
For optimal udvikling anbefaler vi, at du kombinerer Træningsværkstedet med vores øvrige træningsmuligheder, som Small Group-træning eller individuelle træningsprogrammer. På den måde kan du styrke både din krop og din viden, hvilket hjælper dig med at nå dine mål hurtigere og mere effektivt.
Hvordan deltager du?
Tilmelding sker via vores holdbooking-system. Hver måned præsenterer vi et nyt tema, så du altid kan finde relevant inspiration og læring.
Klar til at løfte din træning til et nyt niveau? Vores personlige trænere står klar til at guide dig!
Tryk på knappen og udfyld formularen, så kontakter vi dig hurtigst muligt. Sammen skræddersyr vi det perfekte træningsforløb til dig, så du kan tage det første skridt mod en stærkere, sundere version af dig selv. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål – vi er med dig hele vejen!