Om Mig

Jeg er en 59 årig mand. Overvægtig og har ikke dyrket motion i flere år. Grundene herfor er flere. Jeg elsker en behagelig livsstil, hvor jeg ikke fornægter ganen hverken vådt eller tørt. Jeg elsker hygge og for mig er hygge nært forbundet med det jeg putter i munden. Jeg er kort og godt blevet til en couch potato!

Min krop gør ondt dagligt, dels grundet dennes tilstand, dels nedslidning af flere knogler/led i kroppen. Mit mål er at ændre min livsstil radikalt. Jeg vil have en sund sjæl i et sundt legeme. Jeg vil fra nu af selv tage styringen over mit liv. Jeg vil have en slank og muskulær strømlinet krop. Jeg vil kunne se muskler under huden i stedet for fedt. Jeg vil have at disse ændringer bliver permanente.

Min krop er i hastig forfald. Jeg har en metabolic alder på 74!! Jeg føler mig ikke godt tilpas. Orker ikke ret meget rent fysisk. Det er på høje tid at jeg får vendt denne nedadgående spiral. Jeg vil nærmest blive født på ny. Det giver mig helt nye muligheder. Jeg forventer et mere aktivt liv, hvor jeg kan deltage på lige fod med alle andre, uden at skulle “sidde over”.

Det at kunne bære velsiddende tøj vil være rigtig godt for selvtilliden. Desuden er det min opfattelse at uanset ens væremåde, uddannelse og status i samfundet, vil du blive negativ bedømt af andre. Du bliver ligesom ikke taget alvorligt. (Den der er overvægtig  skal ikke forvente respekt fra slanke personer i den vestlige kultur.)

Før-/efterbilleder

Regnskabet

Alle målinger er foretaget på Tanita MC-780

 ÅRGANGHØJDE CM.VÆGT KG.FEDT %MUSKLER KG.BODYAGE ALDERTALJEMÅL CM.BENMÅL CM.ARMMÅL CM.HOFTEMÅL CM.BRYSTMÅL CM.ØVRE TALJEMÅL CM.
23/06/201719571829523,669,44896573310310999
16/06/201719571829524,868,4521005733101110101
02/06/201719571829725,169,7531025734105113101
19/05/2017195718210026,570,5571065935107114103
08/05/2017195718210127,570,3611105935106116107
21/04/2017195718210228,869,3661105836107117105
07/04/2017195718210430,569731166136110119107
20/03/2017195718211031,472,3741206236112121114

Videodagbog

Resultatet

Så er der gået 3 måneder siden jeg begyndte på projekt fit. Mine mål er indfriet. Jeg har tabt 15 kilo og samlet set er jeg blevet 68 cm mindre. Mit liv er totalt forandret. Jeg har fået meget mere energi i dagligdagen. Jeg kan nu passe tøj i størrelse large, og har sagt farvel til de 3 Xer foran large!

At deltage i projekt fit er det bedste jeg nogensinde har gjort. Alene kunne jeg ikke have gennemført det.

Det at have en personlig træner som tilrettelægger træningen og under denne motiverer og skubber en ud over den grænse man selv tror man har, giver en overordentlig effektiv træning. Samtidig forhindres man i at lave øvelserne forkert med risiko for efterfølgende skader.

Jeg går faktisk og glæder mig til at komme ind og træne, hvor jeg førhen så frem til at kunne sætte mig til rette i sofaen med fjernbetjeningen inden for rækkevidde. Desuden er jeg mindre træt efter endt træning end efter 2 timer foran fjernsynet.

Jeg starter nu på en ny 3 måneders periode. Mit nye mål er at tabe endnu 10 kilo samt styrke muskulaturen yderligere.  Disse mål skal jeg nok nå sammen med Claus Sloth og hans topprofessionelle stab.

Jeg glæder mig allerede til den nye udfordring.

Læs alt om vores pakkeløsninger.

Du kan også nå dine mål.

Vi tilbyder vores pakkeløsninger som individuelle og fælles forløb med en varighed fra 8 uger og op til 16 uger med personlig træning fra 2 x om ugen til 4 x om ugen.

Læs alt om vores pakkeløsninger.