Jeg hedder Jesper Egelykke, er 52 år og har gennem mange år arbejdet som direktør i KOMPAN A/S, som producerer og sælger udendørs legepladser og fitness udstyr, hvor jo blandet andet snakken om sundhed, for både vores brugere, i alle aldre og vores egne medarbejdere naturligt fylder rigtig meget.

Det er heller ingen hemmelighed at jeg gennem længere tid har arbejdet på forsøg på at komme i ordentlig form, turen er gået over forskellige træningsformer, såsom løb, spinning, crossfit og vægttræning. Jeg er bestemt ikke typen, der er meget for at fejle og da slet ikke at indrømme dem.  Men travle arbejdsdage, et liv med en del forretningsrejser og bare generelt glad for en masse glæder, der typisk indeholder mange kalorier og senest en tur med Corona, har spoleret et hvert forsøg.

Men betyder at det at man så skal give op …… ”nej det skal f….. være løgn”, indstillingen er der, jeg tror på at jeg nok ”bare” skal have den rette hjælp. En hjælp, der rækker ud over de enkelte træningspas, der giver én en forståelse af, hvordan man lever sammen med de udfordringer man har, hvor man bliver bevidst om, hvad der påvirker hvad, og altså giver en reel livstilændring,

Det er netop her Claus kommer ind i billedet. Jeg fortalte ham, at jeg godt turde tage den udfordring op med ham, men spørgsmålet var om han turde tage den udfordring op med mig. Det gjorde han – heldigvis – og nu glæder jeg vildt meget til at komme i gang.

Alle målinger er foretaget på Tanita MC-780

#DETBEDSTEAFMIG

ProjectFit forløbet er kommet til sin ende og efter et 3 måneders forløb er det nu tid til at gøre den endelig status. Mange har spurgt – ”hvordan har det været? ” – og jeg kan kun sige, at tiden er fløjet afsted, som den jo har det med at gøre, når man er i et fantastisk kvalificeret partnerskab, i de bedste rammer.  ”Men opnåede du så noget?” – hertil er et rungende – JA – på sin plads. Ud over det synlige resultat af at smide mere end 14 kg og adskillige cm rundt på kroppen, så har arbejdet med min kropsholdning givet mig en rankere stilling, som har gavnet mig både i mit løb, i min træning og i mit velvære generelt i min hverdag. ”Men hvad med livsstilen – har du ændret noget” – forløbet med en struktureret tilgang til ens levevis, åbner ens øjne op for hvad ens valg og fravalg reelt betyder for een og den løbende dialog og sparring gennem processen er medvirkende til at man holder fokus på sporet – så ja jeg står i dag langt mere bevidst om hvad der er vigtigt for mig og hvad mine valg betyder for min krop og mit velvære. ”Men er det så noget du kan anbefale andre?” – SÅ absolut, alt i alt har det været et super godt forløb, som kun har efterladt mig med en masse fornyet energi og motivation – og jeg ville være klar på endnu en runde i morgen ……. Så en stor tak til Claus fordi han tog udfordringen op med mig – jeg syntes selv han kom godt i mål 😊