Om Os

Vi er kolleger på Dyrenes Klinik og elsker at konkurrere om stort og småt i hverdagen. Vi arbejder sammen med godt humør☺️ Vi er begge mødre og kender hinandens styrker og svagheder, og derfor bliver vi en kæmpe støtte for hinanden i det her forløb.

Vi føler os mega priviligeret over at blive udvalgt til Projekt Fit. Vi håber at vi kan være med til at skabe motivation for andre mødre med en travl hverdag, for hvis vi kan, så kan andre også.

Line:

Jeg hedder Line, jeg er 40 år og arbejder til daglig som Dyrlæge

Jeg har altid været stærk og kunnet regne med min krop. Jeg har dyrket meget sport og trænet en del.
Nu er jeg blevet mor til 2 og fokus har i mange år ligget et helt andet sted.
Under min anden graviditet fik jeg voldsom bækkenløsning og døjede med dette i flere år efter.
Det er ikke længere et problem, men nu har jeg vænnet mig så meget til ikke at være aktiv at alle forsøg på igen at komme igang er mislykkedes.

I projekt fit håber jeg at få den rette vejledning og motivation til at vinde min krop tilbage.
Jeg drømmer om igen at få en krop jeg kan stole på og være stolt af. Jeg håber på et større overskud i hverdagen med mere energi og gerne smide 10kg
Og så selvfølgelig at slå Christina i alt😂

Christina:

Jeg er 31 år, arbejder til dagligt som Veterinærsygeplejerske. Min arbejdsplads deler jeg sammen med Line, som både er min chef og veninde☺️

Jeg har fået to børn indenfor 2 år. Jeg har aldrig nået at smide de graviditetskilo før de næste kom på. Jeg drømmer om en sexet morkrop, som man kan være stolt af og ikke ønsker at gemme væk.

Jeg tror mange af os mødre, står med fornemmelsen af at bo i en andens krop efter fødsel. Så jeg vil gerne lære min nye krop at kende, og finde ud af hvad den er i stand til.

Mit brændende ønske er slanke og veltrænede ben og en stram røv- så det ser jeg som et mål og en stor motivation.

Jeg har i mange år vejet 74-75 kilo og var trænet, og spillede håndbold. Det er langt fra realiteten nu, og det vil jeg gerne have tilbage☺️ derfor vil jeg kæmpe for at smide min 10 kg, blive stærkere og komme i form.

Førbilleder

Regnskabet – Line

DatoHøjdeVægtFedtprocentFedtmasseMuskelmasseBodyageBrystmålTaljemålHoftemålArmmålBenmål
01-10-2019172 cm78,20 kg34,90 %27,30 kg48,30 kg49 år93,00 cm89,00 cm112,00 cm29,00 cm57,00 cm
17-10-2019172 cm75,20 kg29,50 %22,20 kg50,30 kg35 år92,00 cm86,00 cm109,00 cm29,00 cm57,00 cm
29-10-2019172 cm75,50 kg32,20 %24,30 kg48,60 kg42 år90,00 cm76,00 cm106,00 cm30,00 cm57,00 cm
15-11-2019172 cm74,20 kg30,90 %22,90 kg48,70 kg39 år90,00 cm75,00 cm105,00 cm29,00 cm58,00 cm
29-11-2019172 cm72,30 kg31,40 %22,70 kg47,10 kg40 år90,00 cm75,00 cm102,00 cm28,00 cm56,00 cm
13-12-2019172 cm71,30 kg30,20 %21,50 kg47,30 kg36 år91,00 cm73,00 cm103,00 cm28,00 cm56,00 cm
03-01-2020172 cm70,60 kg27,50 %19,40 kg48,60 kg30 år88,00 cm71,00 cm101,00 cm28,00 cm52,00 cm
17-01-2020172 cm68,90 kg27,60 %19,00 kg47,40 kg30 år87,00 cm70,00 cm100,00 cm27,00 cm52,00 cm

Regnskabet – Christina

DatoHøjdeVægtFedtprocentFedtmasseMuskelmasseBodyageBrystmålTaljemålHoftemålArmmålBenmål
01-10-2019176 cm90,40 kg35,60 %32,20 kg55,30 kg46 år96,00 cm93,00 cm122,00 cm33,00 cm63,00 cm
17-10-2019176 cm89,50 kg35,10 %31,40 kg55,20 kg46 år92,00 cm88,00 cm118,00 cm32,00 cm62,00 cm
01-11-2019176 cm87,20 kg35,20 %30,70 kg53,60 kg46 år91,00 cm85,00 cm117,00 cm32,00 cm62,00 cm
15-11-2019176 cm82,70 kg32,90 %27,20 kg52,70 kg42 år89,00 cm82,00 cm116,00 cm32,00 cm62,00 cm
29-11-2019176 cm83,40 kg33,00 %27,50 kg53,10 kg42 år90,00 cm81,00 cm115,00 cm31,00 cm60,00 cm
13-12-2019176 cm80,40 kg33,10 %26,60 kg51,10 kg42 år88,00 cm78,00 cm111,00 cm30,00 cm60,00 cm
03-01-2020176 cm81,30 kg31,60 %25,70 kg52,80 kg39 år88,00 cm80,00 cm111,00 cm30,00 cm59,00 cm
17-01-2020176 cm78,00 kg30,80 %24,00 kg51,30 kg36 år87,00 cm75,00 cm110,00 cm30,00 cm58,00 cm

Tests – Line

DatoKonditest – 500m roningPlankeWall-sit
23/09/20192:03 min1:35 min1:45 min
17/01/20201:59 min2:56 min2:35 min

Tests – Christina

DatoKonditest – 500m roningPlankeWall-sit
23/09/20191:57 min1:17 min0:56 min
17/01/20201:52 min1:20 min4:04 min

Videodagbog

Resultatet

Der er mange former for rejser, men de vildeste er ofte dem der sker inde i én selv. I 15 uger har vi deltaget i projekt fit, 15 uger der har ændret vores liv radikalt!
Det har været en både fysisk og mentalt hård omgang. Men det har nok  været det bedste vi nogensinde har gjort for os selv.
Forskellen på denne gang, frem for de måske 10 andre gange vi har prøvet at tabe os og ændre livsstil,  er at vi denne gang, har fået den rigtige vejledning både i forhold til kost og træning.
Vi har haft en der holdt os op på de målsætninger vi havde sat og hjalp os med at sætte ord på hvad det er der sker både når det lykkes og når vi ikke nåede i mål. Ved Claus Sloth er der aldrig dumme spørgsmål og der er altid tid til at forklare de enkle øvelser en gang til,  eller til de spørgsmål om mad/kostplan man nu måtte have. Det gør at man ikke føler sig som et nummer i rækken, der bliver taget behov for det enkle individ.
Line:
Da vi startede træningen var jeg nervøs hver gang jeg skulle presse mig selv, jeg var vandt til det altid endte med smerter bagefter, men med kyndig vejledning har jeg løftet vægte jeg ikke troede var muligt og udfordret min krop uden de mindste problemer! Det har virkelig været en ubeskrivelig følelse.
Jeg er tilbage som jeg kender mig selv; stærk og med flad mave. Jeg kigger mig glad i spejlet og føler mig stolt og meget  taknemmelig.
Christina:
Rejsen på Sloth’et.
Det har været en hård både fysisk og mental omgang. Men det har nok været det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Det har været en rejse, hvor jeg har skulle lære min krop at kende på ny og det har ikke været nemt.
Men med hjælp fra de meget profesionelle og dygtige trænere hos Claus Sloth, nåede jeg i mål med det ønske jeg havde, plus lidt mere.
For mit vedkommende, så mangler jeg stadig at smide 6-7 kilo. Så jeg har brug for at blive holdt i hånden lidt endnu, derfor fortsætter jeg inde hos Claus Sloth. Med en kombination af træning i pakhusgården, håndbold og den rigtige mad, så tror jeg på at jeg når mit endelige mål inden sommer.
Rejsen på Sloth’et har været helt fantastisk!
Læs alt om vores pakkeløsninger.

Du kan også nå dine mål.

Vi tilbyder vores pakkeløsninger som individuelle og fælles forløb med en varighed fra 8 uger og op til 16 uger med personlig træning fra 2 x om ugen til 4 x om ugen.

Læs alt om vores pakkeløsninger.