Skræddersyet Boot Camp Forløb

Træn sammen med dem, du kender

Få et unikt forløb tilpasset jeres ønsker og behov

Vil du dele din træningsrejse med mennesker, du kender – og samtidig få professionel vejledning og resultater? Hos ClausSloth har vi mere end 10 års erfaring med at skræddersy Boot Camps til både familier, kolleger, vennegrupper og foreninger.

Det eneste, I skal gøre, er at samle jeres hold og sende os jeres ønsker – så klarer vi resten.

Uanset om målet er bedre form, styrke, vægttab eller blot at få kvalitetstid og fælles oplevelser, sammensætter vi et intensivt og motiverende træningsforløb for jer – med en fast personlig træner, trygge rammer og masser af fællesskab.


Hvad du kan forvente

I træner på et lukket hold med jeres egen personlige træner og får et forløb tilpasset jeres mål, niveau og hverdag. Vi tilrettelægger træningen i vores egne Boot Camp-lokaler – som er indrettet som små, funktionelle træningsrum – og sørger for, at øvelserne kan tilpasses alle uanset erfaring, alder og træningsform.

I bestemmer selv forløbets varighed, antallet af træninger og hvilke elementer, der skal indgå.

Det kan være fokus på styrke, kondition, core, bevægelighed – eller en blanding af det hele.

Efter hver træning samles I til en kort opsamling, hvor der er plads til refleksion, spørgsmål og ekstra motivation. Vi skaber rammerne – I skaber fællesskabet.

Skræddersyet Boot Camp passer perfekt til jer, der:

  • Gerne vil træne sammen med nogen, I kender – i trygge rammer
  • Søger et fleksibelt forløb med fast træner og høj kvalitet
  • Vil styrke både formen og fællesskabet
  • Ønsker et alternativ til traditionel holdtræning
  • Har særlige ønsker til tid, indhold og mål
  • Ønsker træning der er tilpasset forskellige niveauer, alder og fysiske forudsætninger

DET FÅR I I ET SKRÆDDERSYET FORLØB

  • Træning på lukket hold i Pakhusgården eller Munkebjerg Park
  • 4 til 16 deltagere – I sammensætter selv holdet
  • Op til 3 træninger om ugen – I vælger selv træningsdage
  • Træningsforløb tilpasset jeres mål, ønsker og niveau
  • Fast personlig træner under hele forløbet
  • Fælles opsamling og motivation efter hver træning
  • Træning i egne Boot Camp-lokaler med masser af udstyr og variation

TILVALGSMULIGHEDER

  • Træning på lukket hold i Pakhusgården eller Munkebjerg Park
  • 4 til 16 deltagere – I sammensætter selv holdet
  • Op til 3 træninger om ugen – I vælger selv træningsdage
  • Træningsforløb tilpasset jeres mål, ønsker og niveau
  • Fast personlig træner under hele forløbet
  • Fælles opsamling og motivation efter hver træning
  • Træning i egne Boot Camp-lokaler med masser af udstyr og variation

Pris og tilmelding

Prisen for et skræddersyet Boot Camp-forløb afhænger af tidspunkt, sæson, varighed og antal deltagere. Timeprisen starter fra 260 kr. pr. deltager, og den samlede pris beregnes ud fra jeres ønsker og behov.

Bemærk: Der kræves et depositum ved booking af et skræddersyet forløb.

Kontakt os for et uforpligtende tilbud – så finder vi en løsning, der passer til jer.

KLAR TIL AT KOMME I FORM?

Tjek vores kommende holdstarter og find det perfekte hold for dig! Er du i tvivl eller brug for mere information? Bestil en samtale med en personlig træner og få svar på dine spørgsmål.

Ofte Stillede Spørgsmål

Vi kalder vores træningsform Small Group-holdtræning – en kombination af personlig træning og holdtræning.
Holdene består af maks. 8 deltagere, hvilket giver vores personlige trænere mulighed for at tilpasse øvelserne til dit niveau, give individuel vejledning og sikre, at du får maksimalt udbytte af hver træning. Samtidig nyder du fællesskabet og motivationen fra dine holdkammerater.

Alle vores holdsale er indrettet som små træningszoner med hvert sit tema, så du får en varieret træningsoplevelse og træner hele kroppen.
I vores centre finder du:

  • Omklædningsrum med bad
  • Koldt vand fra vanddispenser
  • Friskbrygget kaffe og frugt i receptionen
  • Rengøring 1–2 gange dagligt, udført af vores personale

I nogle holdsale foregår der to hold samtidig i hver sin zone, mens andre sale kun rummer ét hold ad gangen. Træneren sikrer altid en god stemning og energi – også når der er flere hold i gang.

Alle vores Boot Camps foregår som lukkede hold med typisk op til to faste personlige trænere.
Det betyder, at du træner med de samme deltagere og trænere hver gang – hvilket skaber tryghed, kontinuitet og en stærk holdånd.

Når du tilmelder dig, får du en fastlagt træningsplan, så du ved præcis, hvornår dine træninger ligger.
Bliver du forhindret i at deltage en dag, kan du i hele forløbsperioden benytte dig af vores almindelige holdtræning som supplement.

Ja. Vores Boot Camps er designet til alle niveauer. Da vi kun er 8 deltagere pr. hold, har træneren god mulighed for at tilpasse øvelserne til den enkelte.
Hvis du har skader eller helbredsmæssige udfordringer, anbefaler vi, at du booker en samtale med en af vores trænere, så vi bedst kan imødekomme dine behov.

Vi anbefaler behageligt træningstøj og indendørs træningssko.
Det er ikke tilladt at træne i udendørssko, barfodet eller med bar overkrop.

Ja, under hele dit Boot Camp-forløb har du adgang til holdtræning.
Du kan tilmelde dig op til 6 hold om måneden, med mulighed for tilkøb af ekstra hold.
Booking sker via vores app eller på hjemmesiden.
Som Boot Camp-deltager kan du desuden tilmelde dig lukket holdtræning hver lørdag.

Hvis du ønsker adgang til vores fitnesscenter, skal du tilkøbe et medlemskab.
Kontakt vores reception eller besøg vores hjemmeside for at se medlemskabstyper og priser.
Nogle Boot Camp-forløb inkluderer automatisk adgang til fitnesscenter.

Hvis du bliver syg og ikke kan deltage, bedes du informere os hurtigst muligt.
Vi tilbyder ikke erstatningstræning, men du er velkommen til at tilmelde dig andre åbne hold via vores bookingsystem.

Ved sygdom sørger vi for en kvalificeret afløser.
Hvis det ikke er muligt at finde en vikar, flyttes træningen til en anden dag i dialog med holdet.

Ved framelding opkræves et depositum på 500 kr., som ikke refunderes.
Hvis forløbet koster under 500 kr., opkræves 50 % af det samlede beløb.
Ved afmelding efter opstart refunderes intet

Prisen varierer efter sæson, tidspunkt, holdtype, sal og forløbets indhold og længde.
Derfor vil du opleve, at nogle forløb er billigere – f.eks. i lavsæson eller på mindre efterspurgte tidspunkter.
Et typisk prisinterval fremgår under hver Boot Camp, og den præcise pris vises ved tilmelding.

Det kan du sagtens.
Kontakt os for at tilkøbe personlig træning – vi hjælper dig med et program, der komplementerer din Boot Camp.

Vi tilbyder flere muligheder, afhængigt af om du ønsker at fortsætte som hold, med medlemskab eller i et personligt træningsforløb.
Vi står klar til at rådgive dig om, hvad der passer bedst til dig og dine mål.

Få Mere Info om Vores Boot Camp!

Er du klar til at tage dit træningsniveau til nye højder? Vores personlige trænere er her for at hjælpe dig!

Udfyld formularen ved at trykke på knappen, og vi kontakter dig. Sammen finder vi det perfekte Boot Camp-forløb til dig – tag det første skridt mod en sundere og stærkere version af dig selv!