Om Mig

Jeg hedder Mia og er 33 år. Nej vent, 45 år siger Claus’ maskine…! Claus og jeg burde ellers begge være 33 år, eftersom vi er født i 1985. Træls maskine.
Jeg er nyligt fraskilt og bor ved havnen med mine to børn. Professionelt er jeg partner i virksomheden Recruit IT, hvor vi rekrutterer IT-specialister til både offentlige og private virksomheder. Kæresten bor i Kolding og har siden hans skilsmisse tabt sig 20 kg. Lad os bare med det samme slå fast, at det har jeg ikke.

Der var engang en veninde der sagde til mig, at hvis man går gennem en skilsmisse, så taber man sig helt automatisk. Det var et postulat, jeg ikke tænkte videre over. Jeg skulle i øvrigt hverken skilles eller tabe mig. Jeg har aldrig haft de store udfordringer med min vægt. Slank som barn og ung. Jeg har kun taget på i forbindelse med graviditeter og relativt let tabt mig efterfølgende. Det er knap et år siden, min eksmand og jeg gik fra hinanden. Og jeg har simpelthen spist for meget og haft usunde vaner i den periode. For et år siden vejede jeg næsten 10 kg mindre, end jeg gør i dag. Jeg har haft et stort fokus på mine børn, det nye set-up, at finde balancen og navigere i de nye roller. Ting der ikke bruger ret meget fysisk energi, men en del mentalt. Det er også disse emner, der har ændret lidt på mit ellers store sovehjerte. Jeg har spist nemme, hurtige kalorier uden at tænke videre over det. På vej hjem fra kundemøder i Århus og København har jeg været rigtig gode venner med tankstationerne på E45 og E20, hvor diesel blot har været undskyldningen for at holde ind. Både diesel og snacks er i øvrigt ret dyre her.

Det er in at være i stand til at sige pyt. Og det er fantastisk. Jeg elsker ordet pyt. Men lige her går den ikke for mig. Jeg vil tilbage. Og jeg vil ikke kun tilbage til at være slank igen. Jeg drømmer om at komme i mit livs form, hvor jeg vinder i armbøjnings-dysten på kontoret. Hvor jeg igen finder glæden ved at prioritere løb. Hvor jeg får mere energi og føler mig tilpas i min egen krop. Jeg ved fra tidligere, at jeg kan tabe mig, men jeg har brug for hjælp til at tabe mig sundt samt opbygge og vedligeholde den krop, jeg drømmer om.

… Stay tuned 🙂

Førbilleder

Regnskabet

Alle målinger er foretaget på Tanita MC-780

 ÅRGANGHØJDE CM.VÆGT KG.FEDT %MUSKLER KG.BODYAGE ALDERBRYSTMÅL CM.ØVRE TALJEMÅL CM.TALJEMÅL CM.HOFTEMÅL CM.ARMMÅL CM.BENMÅL CM.
26-09-20181985170,00 cm77,20 kg34,1 %48,30 kg45,00 år99,00 cm80,00 cm87,00 cm105,00 cm29,00 cm55,00 cm
12-10-20181985170,00 cm75,00 kg31,7 %48,60 kg39,00 år96,00 cm80,00 cm85,00 cm103,00 cm28,00 cm57,00 cm
25-10-20181985170,00 cm74,10 kg31,6 %48,10 kg38,00 år96,00 cm79,00 cm83,00 cm102,00 cm28,00 cm56,00 cm
06-11-20181985170,00 cm73,60 kg28,8 %49,70 kg32,00 år96,00 cm77,00 cm81,00 cm103,00 cm27,00 cm55,00 cm
16-11-20181985170,00 cm72,00 kg31,0 %47,20 kg36,00 år95,00 cm76,00 cm82,00 cm102,00 cm28,00 cm53,00 cm
21-12-20181985170,00 cm68,20 kg30,5 %45,00 kg35,00 år94,00 cm74,00 cm74,00 cm97,00 cm27,00 cm53,00 cm
23-01-20191985170,00 cm68,40 kg28,8 %46,20 kg31,00 år93,00 cm74,00 cm74,00 cm97,00 cm26,00 cm53,00 cm
15-02-20191985170,00 cm67,20 kg28,3 %45,80 kg30,00 år93,00 cm74,00 cm73,00 cm97,00 cm26,00 cm53,00 cm
 Konditest – 500m roningPlankeWall-sit
26-09-20181:58 min1:45 min1:30 min
17-02-20191:58 min4:03 min1:51 min

Videodagbog

Resultatet

Så er der efter-billeder. Billeder der sammenholdt med før-billederne skildrer en fysisk forvandling. Men den mentale forandring er langt større og endnu mere markant end jeg havde turde håbe på. Jeg gik ind til projektet med en masse forventninger og forestillinger om, hvordan det ville blive. Jeg havde forventet tre måneders pinsel… tre måneder med sult, ubehagelig hård træning og krav. Og jeg må hudløst ærligt indrømme, at det ikke har holdt stik.
Jeg har haft stort fokus på min kost, træning, søvn og vaner – særligt omkring sammenhæng mellem mad og følelser, men det har ikke været på bekostning af job eller familie. Jeg har undervejs i forløbet været udfordret privat, hvor jeg har formået at holde fast og ikke ty til de gamle vaner med chokolade som plaster. Jeg har fået en øjenåbnende indsigt i mine før til dels ubevidste mønstre og vaner. Jeg har lagt en stor indsats i projektet, men langt størstedelen har været mental.
Jeg er blevet XX antal år yngre på Claus’ maskine, men jeg er blevet klogere. Den vigtigste læring for mig har været, hvor stor en betydning min fysiske tilstand har for min mentale tilstand. Hvor meget overskud og energi jeg får af at spise ordentligt, træne og få god søvn. Og jeg føler mig sej – udenpå og indeni! Jeg har for første gang i mit liv tabt mig på en sund måde uden at sulte den. Min krop er stærk og sund, ikke enten svag/udsultet eller buttet. Og tænk sig, jeg ikke længere er brød-forskrækket – jeg skal jo bruge de kulhydrater til at arbejde med mig, når jeg træner.

Jeg står her på den anden side med en krop og en indsats jeg er stolt af. Jeg er også bidende bevidst om, at der ikke må være en udløbsdato på mit fokus og engagement i min sunde livsstil, hvis jeg ønsker at beholde både det fysiske og mentale resultat – og det vil jeg! Jeg har været og er sindssyg taknemmelig for denne unikke mulighed hos Claus og hans dygtige og fantastiske kolleger. TAK!

– Vi ses på Sloth’et 🙂

Læs alt om vores pakkeløsninger.

Du kan også nå dine mål.

Vi tilbyder vores pakkeløsninger som individuelle og fælles forløb med en varighed fra 8 uger og op til 16 uger med personlig træning fra 2 x om ugen til 4 x om ugen.

Læs alt om vores pakkeløsninger.