Åben Personlig Træning – Få støtte i din selvtræning

Varighed: 50 minutter

Beskrivelse:

Åben Personlig Træning er en anderledes måde at få personlig træning – uden at det er 1:1. Du træner selvstændigt i vores styrketræningsområde, mens en personlig træner er til stede under hele sessionen og går rundt for at vejlede, motivere og sikre korrekt teknik.

Du behøver ikke have et fast program for at deltage, men det kan være en fordel. Træneren hjælper dig med øvelsesvalg, tilpasninger og progression, så du får mere ud af din træning – uden at skulle betale for individuel personlig træning.

Åben Personlig Træning er ideel for dig, der:

  • Ønsker at styrketræne med støtte, men ikke har brug for 1:1
  • Har et program – eller gerne vil have hjælp og inspiration på stedet
  • Vil have hjælp til teknik og struktur, men stadig træne fleksibelt
  • Søger et trygt alternativ til store hold eller traditionel fitness

Hvad kan du forvente?

  • Personlig opmærksomhed – Maks. 8 deltagere pr. session sikrer, at træneren har tid til dig
  • Større udbytte af din træning – Træneren hjælper med teknik, øvelser og udvikling
  • Fleksibilitet og frihed – Du træner på dine egne vilkår, men med professionel støtte ved hånden
  • Struktur og motivation – En fast træningstid og en træner til stede gør det lettere at komme afsted og holde fast
  • Et godt supplement til holdtræning – Særligt hvis du har specifikke områder, du vil styrke (f.eks. skuldre, hofter eller core)

Faciliteter:

Vi mødes i receptionen til en kort introduktion, hvor du kan dele dine ønsker eller fokusområder med træneren. Derefter foregår træningen i vores styrketræningsområde, hvor du har adgang til frie vægte, vægtstænger, kabeltræk, maskiner og funktionelt udstyr. Træneren er tilgængelig under hele sessionen for at hjælpe dig, når du har brug for det.

Anbefaling:

Er du ny i styrketræning, eller vil du gerne have mere struktur? Så anbefaler vi, at du får udarbejdet et personligt træningsprogram af en af vores trænere. Det giver dig en klar plan og gør det lettere for træneren at støtte dig bedst muligt under Åben Personlig Træning.

🔹 Book din plads via Trainsoft, og oplev forskellen ved at træne selv – med støtte.

Klar til at løfte din træning til et nyt niveau? Vores personlige trænere står klar til at guide dig!

Tryk på knappen og udfyld formularen, så kontakter vi dig hurtigst muligt. Sammen skræddersyr vi det perfekte træningsforløb til dig, så du kan tage det første skridt mod en stærkere, sundere version af dig selv. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål – vi er med dig hele vejen!