Kære læser Sidste uge aftalte vi, at denne uge skulle være bedre end den foregående. På mange måder blev det en uge, hvor rigtigt mange [...]

Kære læser De af jer der har prøvet at være nede med flaget med stress ved, at det desværre ikke er noget, der ikke er [...]

Kære læser Sidste uge fik du en længere lettere følelsesladet beretning om, hvor meget røv det kan være at være nede med nakken med stress, [...]

Mit mål med projekt fit er, at få mere energi og overskud i hverdagen. I denne uge, vil jeg forsøge at beskrive hvordan mit liv [...]

Ottende uge blev på mange måder meget speciel. Claus Sloth havde fået det første barn, hvilket betød selvtræning mandag og fredag. Samtidig startede jeg nyt [...]

I projektets syvende uge fik jeg en mindre forstrækning i ryggen i ugens første træningssession. I den forbindelse fik jeg gode råd og vejledning i [...]

Da mine stress relaterede udfordringer primært er psykiske, foreslog Claus i starten af 6 uge, at vi fokuserede på relativt hård træning med høj puls [...]

Uge 5 – Motion som stressdæmper og historien om Skipper Skræk og hvorfor Claus Sloth snart skylder mig en ny jakke. Femte uge bestod som [...]

Efter en hård tredje uge i projektet blev fjerde uge en langsom tilbagevenden til den Jacob jeg godt kan lide at være: Jacob der sover, [...]

De af jer der står på ski har sikkert alle hørt, at tredjedagen er den værste, idet det typisk er der kriserne og skaderne opstår. [...]