Uge 6 – Træningens magiske effekt :)
Da mine stress relaterede udfordringer primært er psykiske, foreslog Claus i starten af 6 uge, at vi fokuserede på relativt hård træning med høj puls [...]
Uge 5. Op på hesten!
#fragamertilgosling Efter sidste uges skræk og rædsel, blev uge 5 lidt af en opløftning. Mandag lagde vi ud med bænkpres, og pludselig kunne jeg meget [...]
Uge 5: hilsen fra Frankrig.
De første to uger fulgte jeg madplanen meget præcist, og det gav også resultater. Noget jeg var virkelig stolt over, i ugerne efter første vejning [...]
Uge 5: Hvornår har du sidst foræret dig selv en legetime?
Note til mig selv: Husk at lege og udfordre dig selv, også selvom du er +35 Ugens fysiske oplevelse: Plankeøvelse med rebstige Ugens madoplevelse: Hvide [...]
Uge 6: Palle Gibst Gas
I denne uge har jeg kun nået en mandagstræning med Claus da jeg skulle på en lille jagttur til Bayern. Træningen mandag trak tænder ud, [...]
Uge 5 – Skipper Skræk
Uge 5 – Motion som stressdæmper og historien om Skipper Skræk og hvorfor Claus Sloth snart skylder mig en ny jakke. Femte uge bestod som [...]
Uge 4: YIHAAAA
Endnu en fantastisk uge er gået. Denne gang kun med de 3 træninger med Claus. De 2 første træninger endte næsten med nærdød oplevelser og [...]
Uge 4: Aargh!
Så blev det uge 4 af projekt fit. Det har været en uge med en masse rugby og træning. Hele 6 træninger er det blevet [...]
Uge 4: Skrubbehandske og muller i én og samme øvelse
Ugens note til mig selv: Dødløft med Hexbar i træningscenter kombineret med 5 timers arbejde på terrasse for at fjerne algebelægning giver ru, gnubbet og [...]
Uge 4: Hybris
#fragamertilgosling Ja, så skete det. Jeg stak min dumme tud for langt frem, spillede op til dans, var kålhøgen - og som der så ofte [...]