Sæt skub i din nye livsstil med vores målrettede personlige eller fælles træningspakker. Er dit mål at komme i bedre form, blive stærkere og opnå nye sunde træningsvaner i en travl hverdag, hvor det ofte er træning, der bliver nedprioriteret? Eller ønsker du at flytte din træning til et nyt niveau gennem lærerig og målrettet træning med vores dygtige personlige trænere? Så er vores træningspakker det rigtige valg.

Vores træningspakker forløber over 6, 10 eller 14 uger med personlig træning 1-2 x om ugen og fri træning i vores centre. Forløbet starter med målsætningssamtale, fedtprocentmåling samt taljemål. Din personlige træner vil efterfølgende udarbejde et træningsprogram til dig. Træningsprogrammet vil løbende blive tilpasset i takt med, at du bliver stærkere og kommer i bedre form.

I vores træning med vores klienter betyder nærvær alt. At være tilstede og lyttende så træningen bliver målrettet til den enkelte. Din personlige træner vil tilrettelægge den personlige træning ud fra dine mål og løbende øge progressionen i takt med, at du kommer i bedre form og bliver stærkere.

Vi udarbejder i fællesskab med dig en tidsplan for forløbet, hvor vi tager højde for evt. ferie, arbejde osv. Det er vigtigt for os, at træningsforløbet er tilpasset til dit virkelige liv, så forløbet ikke blot bliver en timeout, for at vende tilbage til det du gjorde før. Hvis det betyder, at forløbet skal sættes på pause en enkelt eller to uger pga. ferie, arbejde eller andet, så gør vi selvfølgelig det. Så du behøver ikke at rydde din kalender for at være i et træningsforløb hos os.

Vores personlige træningspakker tilbydes som individuelle eller som fælles forløb.